Nếu bạn đã từng có một vết nứt, gãy xương, bạn sẽ cảm nhận được những cơn đau đớn đi kèm với nó. Tuy nhiên, điều này có thể được giải quyết nhờ một liệu pháp thiên nhiên rất hiệu quả, nó sẽ làm những cơn đau không còn xuất hiện và xương của bạn sẽ lành nhanh hơn.
Các triệu chứng nứt, gãy xương:
- Sưng
- Bầm tím
- Đau
- Khó khăn trong việc di chuyển các phần bị gãy
Đây là các biện pháp khắc phục bạn có thể thử:
1. Đá:
Chườm đá là một phương thuốc hiệu quả trong việc làm lành các vết nứt, gãy xương.
Bạn có thể đặt đá bào được bao bọc trong vải hoặc gói nước đá vào các khu vực bị ảnh hưởng từ 8-10 phút. Đừng chườm đá trực tiếp vì nó có thể gây ra vết bỏng băng. Chườm đá làm giảm sưng và đau. Trong trường hợp gãy xương, nó được khuyến khích áp dụng chườm 2-3 lần một ngày.
2. Nghệ:
Nghệ là một thành phần thân thiện với sức khỏe, và tất cả chúng ta đều biết một danh sách dài các lợi ích sức khỏe chúng mang lại. Củ nghệ cũng sở hữu các đặc tính chống viêm và khử trùng thường hỗ trợ điều trị nứt, gãy xương. Bạn có thể uống sữa bột nghệ hoặc bọc bột nghệ và hành tây dán trong 1-2 ngày xung quanh khu vực bị nứt, gãy xương để cứu trợ.
3. Dứa:
Bromelain enzyme được tìm thấy trong dứa làm việc rất nhiều trong việc điều trị nứt, gãy xương. Nếu bạn đang bị nứt, gãy xương, ăn dứa hàng ngày hoặc dùng nó ở dạng nước ép. Tránh dùng dứa đóng hộp, gia công thay cho dứa tươi. Bạn cũng có thể uống bổ sung bromelain nếu dứa là không có sẵn.