Dưới đây là các lợi ích tuyệt vời của trà mang lại, nó sẽ khiến bạn suy nghĩ lại về việc có nên uống trà mỗi ngày:
1. Chuẩn bị trà dễ dàng hơn là chuẩn bị một tách cà phê.
2. Trà xanh là rất tốt cho xương. Nó cũng làm giảm nguy cơ loăng xương.
3. Trà đen trung ḥa mùi hôi trong trường hợp bạn có chứng hôi miệng.
Trà xanh cũng được biết đến rất nhiều với khả năng giúp ngăn chặn hơi thở có mùi. Hăy thử biến trà xanh thành kem đánh răng của riêng bạn. Và bạn sẽ cảm thấy không hề lo lắng khi vô t́nh nuốt phải.
4. Trà loại bỏ các chứng dị ứng theo mùa. Trong trường hợp bạn bị dị ứng, uống trà cây tầm ma trên cơ sở hàng ngày sẽ làm dịu các triệu chứng của bạn.
5. Nó là tốt hơn để uống trà thay nước. Dù cả hai đều rất tốt cho hydrat hóa, nhưng lợi thế của trà là nó có chứa chất chống oxy hóa cao. Từ đó, trà giúp chúng ta:
- Làm giảm căng thẳng
Các thiamine trong trà xanh đă được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống 6 tách trà và cảm nhận sự khác biệt. Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanhthay thế café.
- Giảm đau
Các Epigallocatechin -3 gallate hay chất EGCG trong trà xanh có thể giúp giảm đau. Trà xanh đă được chứng minh có thể làm dịu bơn cơn đau viêm khớp. Bạn có thể uống này mỗi ngày hai lần để có hiệu quả tốt nhất.
- Đào thải độc tố
Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đă được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy tŕ uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.
pizza@Vietsn © sưu tầm