Theo nghiên cứu mới đây được công bố, các chuyên gia đã đưa ra kết luận về một loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe và được coi là lành mạnh nhất trên thế giới. Đó là Trà xanh.
Trà xanh có đầy đủ các chất chống oxy hóa cũng như các hợp chất khác có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Các chuyên gia cho rằng trà xanh là thức uống lành mạnh nhất trên thế giới.
Nếu bạn uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch tới 31%, và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tới 42%.
Hợp chất trong trà xanh thường ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cải thiện sức khỏe tinh thần và ngăn ngừa bệnh Alzheimer và Parkinson.
Nó đã được chứng minh rằng những phụ nữ uống trà xanh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú tới 22%, và khi nói đến nam giới, họ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thậm chí tới 48%. Mặt khác, tiêu thụ trà xanh thường xuyên làm giảm nguy cơ đối với bệnh ung thư ruột kết tới 57%. Nó cũng tiêu diệt các vi khuẩn gây sâu răng và vấn đề về răng miệng.
Tuy nhiên, có một số điều cấm kỵ khi uống trà bạn cần lưu ý:
- Không uống trà khi đói bụng
- Không uống trà quá nóng
- Không uống trà lạn
- Không nấu trà quá lâu
- Không nấu trà nhiều lần
- Không uống trà trước khi ăn
- Không uống trà ngay sau khi ăn
- Không uống thuốc bằng nước trà
- Không uống trà để qua đêm
pizza@Vietsn © sưu tầm