Rất nhiều người đang phải chịu đựng chứng tê mỏi ở tay, chân. Các triệu chứng khác có thể bao gồm ngứa ran hoặc cảm giác đau rát, đau nhói hoặc sự yếu đi của các khu vực bị ảnh hưởng.
Nó là một vấn đề rất phổ biến. Có rất nhiều nguyên nhân, bao gồm cả áp lực quá lớn trên bàn tay và bàn chân, tiếp xúc với không khí lạnh, dây thần kinh bị chèn ép tạm thời, một chấn thương dây thần kinh, uống quá nhiều rượu, hút thuốc, mệt mỏi, thiếu hoạt động và thiếu hụt vitamin B12 hoặc magiê.
Đôi khi, cảm giác tê ở các bộ phận cơ thể như bàn tay và bàn chân có thể là do các bệnh, chẳng hạn như hội chứng ống cổ tay hầm, tiểu đường, đau nửa đầu, bệnh đa xơ cứng, và một tuyến giáp hoạt động kém.
Thông thường, tê mỏi kéo dài chỉ một vài phút không phải là một vấn đề đáng quan tâm, nhưng hăy tham khảo ư kiến bác sĩ của bạn nếu chúng xảy ra thường xuyên và trong thời gian dài. Nó có thể là một triệu chứng của một vấn đề sức khỏe nguy hiểm đang tiềm ẩn và cần phải điều trị thích hợp.
Dưới đây là một vài phương pháp giúp bạn loại bỏ hiện tượng TÊ MỎI chân tay ngay tức khắc:
1. Chườm ấm
Điều đầu tiên bạn cần làm là áp dụng một miếng gạc ấm trên khu vực bị ảnh hưởng. Nó sẽ giúp tăng cường cung cấp máu cho các khu vực bị tê mỏi. Hơn nữa, nó sẽ thư giăn các cơ bắp và dây thần kinh trong khu vực đó.
Nhúng một chiếc khăn vào nước ấm.
Vắt nước dư thừa, sau đó đặt nó trên các khu vực bị ảnh hưởng trong 5-7 phút.
Lặp lại nhiều lần cho đến khi chứng tê mỏi biến mất.
Bạn cũng có thể dùng một ṿi nước ấm hoặc sử dụng một miếng đệm nóng để giảm bớt sự khó chịu.
2. Massage
Xoa bóp bàn tay và bàn chân của bạn khi chứng tê mỏi xảy ra là một cách dễ dàng để đối phó với vấn đề này. Nó làm tăng lưu thông máu, từ đó làm giảm tê mỏi. Hơn nữa, nó giúp kích thích các dây thần kinh và cơ bắp, do đó cải thiện chức năng tổng thể của họ.
Đặt một ít dầu olive ấm, dầu dừa hoặc dầu mù tạc vào ḷng bàn tay, chân của bạn.
Áp dụng nó trên các khu vực bị tê mỏi.
Massage theo chuyển động tṛn với ngón tay ấn mạnh ít nhất 5 phút.
Lặp lại nếu cần.
3. Củ nghệ
Củ nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin, giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể của bạn. Ngoài ra, tài sản chống viêm đó giúp giảm đau và khó chịu ở vùng bị ảnh hưởng.
Thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ vào một cốc sữa. Đun nóng trên lửa nhỏ. Thêm một chút mật ong và uống nó một lần mỗi ngày để cải thiện lưu thông máu.
Bạn cũng có thể massage các vùng bị ảnh hưởng với một miếng dán từ nghệ và nước trong một vài phút.
homeremedies
pizza@Vietsn © sưu tầm