(Sức khỏe) - Những gia vị quen thuộc trong nhà bếp lại còn có thể mang lại tác dụng giảm cân nữa đấy, các chị em chú ý nhé.
Bạn mong muốn giảm cân, điều đó không khó, bởi chỉ với những loại rau củ được dùng làm gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày lại có công dụng hỗ trợ quá trình giảm cân vô cùng hiệu quả.
Hãy thử ngay với 3 loại rau được thường được dùng dưới đây nhé!
Hãy giảm cân nhanh chóng để đón tết với 3 loại gia vị quen thuộc.
Rau mùi
Rau mùi và thì là đã trở nên quen thuộc với mọi bữa ăn của mọi gia đình, nó giúp tăng hương vị cho các món ăn, đem lại cho bạn những bữa ăn ngon miệng.
Rau mùi có tác động tích cực tới hoạt động của đường ruột và cũng đặc biệt hữu dụng trong việc kiểm soát cơn đói. Loại gia vị này còn có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp bạn tẩy sạch chất độc trong cơ thể nhanh chóng hơn.
Thì là
Ngoài tác dụng làm giảm stress, thì là còn có thể giúp cải thiện khả năng tiêu hóa. Một công dụng khác của thì là đó là giữ cho mức đường huyết luôn ổn định, nhờ đó làm hạn chế cảm giác đói bụng.
Tỏi
Các chất hóa học được tìm thấy trong tỏi có ảnh hưởng trực tiếp đến việc đốt cháy chất béo và còn góp phần phá vỡ tình trạng tắt nghẽn trong các mạch máu do sự tích tụ chất béo gây ra. Lưu ý là tỏi tươi mới mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Với tác dụng giảm cân lành mạnh như thế, các chị em đừng ngại sử dụng những gia vị hữu ích này như một thực đơn giảm cân nhé. Các loại gia vị nhà bếp này không những đem lại những bữa ăn ngon miệng mà công cuộc làm đẹp cũng trở nên dễ dàng hơn, hiệu quả hơn.
Thanh Lê/Theo Khỏe & Đẹp