Gai cột sống là một căn bệnh thoái hóa cột sống, trong đó xuất hiện các phầnxương mọc ra (gai xương) phía ngoài và hai bên của cột sống. Đó chính là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn, dây chằng quanh khớp do viêm khớp cột sống mạn tính, chấn thương hay sự lắng đọng can-xi ở các dây chằng, gân tiếp xúc với đốt sống.
Vị trí thường mọc gai là mặt trước và bên của cột sống, hiếm khi mọc ở phía sau nên ít chèn ép vào tủy và rễ thần kinh. Gai cột sống khiến người bệnh rất khó chịu, nhất là cảm giác đau ở vùng thắt lưng, đau vai hoặc cổ do gai tiếp xúc với dây thần kinh, các xương đốt sống khi cử động, đau lan xuống cánh tay, tê chân tay, đôi khi làm giới hạn vận động.
Vì gai cột sống có thể trở nên rất đau đớn, điều quan trọng là bạn cần đối phó với chúng kịp thời. Bạn có thể điều trị tình trạng này một cách tự nhiên với những thay đổi lối sống đơn giản và một số biện pháp khắc phục rất dễ dàng dưới đây:
1. Gừng
Gừng là một phương thuốc tuyệt vời cho gai đốt sống. Là một chất chống viêm tự nhiên, nó có thể giúp giảm đau, sưng cũng như viêm. Hơn nữa, nó giúp cải thiện lưu thông máu.
Uống trà gừng 3 lần một ngày.
Để làm trà, đun sôi 1 muỗng canh gừng xắt lát mỏng trong 2 chén nước trong 10 phút. Lọc, thêm mật ong và uống nó.
Ngoài ra, massage các vùng bị ảnh hưởng với dầu gừng một vài lần mỗi ngày.
2. Củ nghệ
Củ nghệ cũng có lợi cho việc giảm triệu chứng liên quan tới gai cột sống. Curcumin, sắc tố màu vàng trong củ nghệ, có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp làm giảm viêm và đau.
Thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 ly sữa, đun nóng trên lửa nhỏ. Uống hai lần một ngày cho việc phục hồi nhanh chóng.
Ngoài ra, bạn có thể dùng thuốc bổ sung bột nghệ từ 400 đến 600 mg, 3 lần một ngày, nhưng chỉ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
pizza@Vietsn © sưu tầm