Đây chỉ là một vài trong số những lợi ích sức khỏe của nước táo.
Thúc đẩy sức khỏe tim:
Táo là nguồn tuyệt vời chất chống oxy hóa siêu - polyphenol và flavonoid - có lợi cho sức khỏe tim mạch. Chúng cung cấp cho cơ thể khoáng chất quan trọng, kali, rất quan trọng cho tim.
Ngăn ngừa hen suyễn:
Một lợi thế duy nhất của táo là nó có chứa flavonoids. Chất dinh dưỡng thiết yếu này nổi tiếng ngăn chặn các cuộc tấn công bệnh hen suyễn. Flavonoids cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm phổi mạnh mẽ. Nghiên cứu gần đây cho thấy những người tiêu thụ nước ép táo một cách thường xuyên có chức năng phổi tốt hơn so với những người khác.
Làm sạch gan:
Độ kiềm trong táo giúp làm sạch các độc tố trong phá hoại/thải các sản phẩm từ gan ngoài việc duy trì độ pH trong cơ thể. Pectin, hiện diện trong vỏ táo của, thúc đẩy sự cân bằng tiêu hóa tốt.
Giảm Cholesterol:
Một lợi ích nữa của việc uống nước ép táo là trợ giúp trong việc giảm mức cholesterol. Mức độ cholesterol cao trong cơ thể là nguyên nhân chính của một số bệnh tim mạch. Như vậy, bạn có thể tăng cường chống lại các bệnh như vậy bằng cách tiêu thụ táo hoặc nước trái cây mỗi ngày.
vietbf.com