Giải độc cơ thể đã trở thành hoạt động ngày càng phổ biến trong những năm gần đây trong số những người đang muốn giữ cho cơ thể có sức khỏe tối ưu. Và có rất nhiều lý do tốt cho việc này. Dưới đây là 5 công thức đơn giản giúp giải độc để tăng mức năng lượng và giúp bạn cảm thấy tốt nhất.
Nước chanh
2 muỗng canh nước ép
2 muỗng canh xi-rô lá phong
Một chút ớt cayenne
Nước
Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau. Bạn nên uống 6-8 ly này và không ăn gì cả.
Rau
3 củ cà rốt
3 lá cải xoăn
2 nhánh cần tây
2 củ cải
1 củ cải
½ bó rau bina
½ đầu của bắp cải
½ bó rau mùi tây
½ củ hành tây
Thêm các loại rau vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, thêm nước khi cần thiết, sau đó đổ vào ly. Hỗn hợp này giàu dinh dưỡng vì tất cả các loại rau và được khuyến khích giúp cho gan làm sạch tốt.
Bồ công anh
6 muỗng canh rễ cây bồ công anh khô
12 muỗng canh lá bồ công anh tươi
4 chén nước
Đun sôi rễ và lá trong 10 phút, sau đó lọc và uống. Trà bồ công anh rất giàu vitamin A, các khoáng chất như canxi, sắt và là thuốc lợi tiểu tự nhiên sẽ giúp làm sạch thận và gan
vietbf.com