Việc sử dụng các loại nước uống thể thao bán ngoài thị trường sẽ khiến bạn sẽ phải chịu hậu quả của tình trạng mất nước nghiêm trọng sau mỗi buổi tập luyện thể thao. Hơn thế nữa, chúng còn chứa rất nhiều chất độc hại gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể bạn.
Thay vì rơi vào cám dỗ của những loại nước uống thể thao độc hại trên thị trường, bạn nên sử dụng công thức này để duy trì được một sức khỏe tốt nhất:
Công thức:
1. Early Bird
Nước uống thể thao này chứa đầy đủ các chất điện giải mà cơ thể của bạn có thể đã bị mất trong quá trình tập luyện.
Chỉ cần pha trộn các nguyên liệu này trong máy sinh tố ở tốc độ cao:
- Nửa cốc nước cam.
- Một phần tư cốc nước chanh.
- Hai muỗng canh mật ong hữu cơ nguyên.
- Một thứ tám của một muỗng cà phê muối biển Himalaya.
- Hai ly nước.
2. Sinh tố Nước dừa
Thức uống này giúp bạn tràn đầy sinh lực và giữ một tinh thần tỉnh táo suốt cả ngày.
Dưới đây là những gì bạn sẽ cần:
- Ba chén nước dừa.
- Một cốc nước đá.
- Một cốc nước.
- Một chén dâu tây.
- Một phần tám muỗng cà phê muối biển Himalaya.
- Hai muỗng canh mật ong hữu cơ nguyên.
Trộn tất cả nguyên liệu trong máy sinh tố tốc độ cao.
Chúc bạn thành công!
pizza@VietBF © sưu tầm