Gan là cơ quan thực hiện chức năng quan trọng nhất của cơ thể. Căng thẳng, stress, chế độ ăn uống không đúng cách, và dùng thuốc và rượu thường xuyên gây quá tải cho gan. Các vấn đề của gan sẽ tác động xấu đến bộ nhớ, trọng lượng cơ thể, giấc ngủ, tuyến giáp,…
Gan góp phần vào nhiều chức năng quan trọng của cơ thể:
1. Chuyển hóa
Gan kiểm soát sự cố trong quá trình hấp thụ của protein, lipid, khoáng chất, vitamin và carbohydrate.
2. Sự lưu thông
Gan chịu trách nhiệm cho lưu lượng máu trong mỗi tế bào trong cơ thể. Tất cả các phần của cơ thể phụ thuộc vào công việc của gan và tác động của nó đối với lưu thông.
3. Giải độc
Gan là cơ quan để loại bỏ vi khuẩn có hại trong máu và giải độc cơ thể khỏi các gốc tự do.
4. Nó quy định hormone
Gan là cơ quan kiểm soát mức độ của cả estrogen và androgen. Hai hormon kích thích phân chia tế bào. Quá tăng hoặc giảm quá mức độ của các kích thích tố có thể gây ra vấn đề với sức khỏe tổng thể cũng như ung thư.
Bạn cần giải độc gan để cải thiện sức khỏe của mình. Có rất nhiều những thành phần thảo mộc giúp đỡ khi nói đến việc làm sạch gan và cải thiện công việc của chúng. Thêm các thành phần sau đây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và gan sẽ được cải thiện hoàn toàn.
1. Nghệ
Gia vị này là rất tốt trong việc bảo vệ gan. Nó cải thiện các enzyme phát hành có khả năng tiêu diệt các độc tố và bảo vệ tránh khỏi ung thư.
2. Tỏi
Tỏi giúp cải thiện sức khỏe bằng những cách khác nhau. Nó có khả năng làm sạch gan và ngăn ngừa ung thư gan. Nó có chứa các thành phần giúp tống chất độc ra khỏi gan.
3. Trà xanh
Nếu bạn chưa bắt đầu sử dụng trà xanh, bạn nên bắt đầu càng sớm càng tốt. Nó chứa chất chống oxy hóa, cải thiện công tác tổng thể của gan và nó đặc biệt tốt khi nói đến việc giảm thiểu hư hại của gan do rượu.
4. Atisô
Atisô kích thích công việc của mật, giúp ngăn ngừa sỏi mật xảy ra, làm giảm các triệu chứng vàng da vv…
5. Nước chanh
Bắt đầu ngày mới bằng việc uống nước ấm kết hợp với nước cốt chanh. Đây là một cách tuyệt vời để kích thích gan làm việc hiệu quả và cải thiện việc tiêu hóa '.
pizza@VietBF © sưu tầm