Ngoài giải độc gan, nước chanh cũng là việc làm sạch tuyệt vời cho đại tràng, cải thiện chức năng ruột, giảm nguy cơ táo bón và hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm cho cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn.
Nếu bạn giống như hầu hết những người ăn kiêng, một trong những thách thức lớn là thèm ăn ngay cả khi bạn đă ăn. Nước chanh có thể giúp với điều đó, bởi v́ nó chứa loại chất xơ gọi là pectin, mở rộng trong dạ dày và giúp làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn và làm giảm cơ hội ăn quá nhiều.
Những lợi ích khác
Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, nước chanh cung cấp cho bạn với các lợi ích khác nữa. Đó là Vitamin C để tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Nó cũng là một nguồn kali tốt, thúc đẩy hoạt động lành mạnh của hệ thống thần kinh và cũng có thể làm giảm huyết áp cao. Tất cả những tính chất đóng góp cho sức khỏe tổng thể.
Trong ngắn hạn, nước chanh là cách an toàn và rẻ tiền để có được nhiều lợi ích sức khỏe mà sẽ hỗ trợ bạn trên hành tŕnh giảm cân và làm cho dễ dàng hơn để giảm vài cân không mong muốn. Thực tế là nó có mùi vị thơm ngon và quả là nhiều lợi ích bạn không ngờ tới!
vietbf.com