Cho dù bạn là người hút thuốc hay người ngoài cuộc, bạn đang hít thở khí độc - carbon monoxide và nitrogen oxide vào phổi.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) báo cáo khoảng 6 triệu người chết do thuốc lá mỗi năm, với 600.000 ca tử vong từ việc tiếp xúc với khói thuốc lá.
Chanh tươi
Báo cáo kết luận, "chanh tươi có thể được sử dụng hiệu quả như hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, mặc dù không tốt như kẹo cao su nicotine trong việc giảm cảm giác thèm ăn. Đó là sự thay thế dễ dàng và không độc hại, và có một số "lợi ích phụ”. Nó cũng là chất chống nhiễm trùng, đă được chứng minh có hoạt tính kháng khuẩn đáng kể đối với nhiều chủng kháng thuốc.
Yến mạch
Yến mạch là phương thuốc cổ xưa sử dụng bỏ hút thuốc lá. Nó là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất để ngưng hút thuốc. Một th́a yến mạch trộn 2 chén nước sôi. Để qua đêm, và sau đó, đun sôi khoảng 10 phút. Uống sau mỗi bữa ăn. Tránh dùng nó vào ban đêm. Yến mạch giúp tuôn ra các chất độc hại ra khỏi cơ thể trong khi giảm thèm hút thuốc. Nó cũng giúp trong việc làm giảm các triệu chứng rút lên.
Hạt tiêu Cayenne
Hạt tiêu Cayenne cũng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để ngưng hút thuốc. Bao gồm các gia vị trong chế độ ăn uống hoặc kết hợp một vài nhúm trong một ly nước.
Cam thảo
Một trong những biện pháp tự nhiên nhất để kiềm chế bản thân hút thuốc lá là nhai một thanh cam thảo bất cứ khi nào bạn cảm thấy thèm thuốc lá.
vietbf.com