Trước khi bắt đầu một chế độ ăn uống với mục đích loại bỏ các chất béo, trước tiên bạn cần phải tìm ra những lý do cho sự xuất hiện của nó, và sau đó cố gắng để có thể loại bỏ chúng. Như bạn có thể nhìn thấy trong hình dưới đây, có một số loại của dạ dày, và tất cả đều do các nguyên nhân khác nhau.
1. Dạ dày trông như một lốp xe phẳng
Đây là loại dạ dày thường gặp, nó là kết quả của việc bạn ngồi quá lâu ở một vị trí mà không chịu hoạt động thể chất. Ngoài ra, do bạn tiêu thụ của đồ ngọt quá nhiều nên các lớp mỡ sẽ tích tụ dưới da.
Việc điều trị tốt nhất cho kiểu dạ dày này là tránh uống rượu và đồ uống có ga, đồng thời ăn uống lành mạnh.
2. Dạ dày gây ra bởi sự căng thẳng
Những người cầu toàn thường có bụng tròn và thấp. Dạ dày này hay gặp ở những người có vấn đề về tiêu hóa và đầy hơi. Cách duy nhất để giải quyết cho dạ dày này là không được bỏ bữa và phải từ bỏ các loại thức ăn nhanh.
3. Dạ dày thấp
Bụng dưới mềm và thấp, thường là ở những người không chịu hoạt động sau bữa ăn, những người không hoạt động thể chất.
Giả pháp là các bạn nên có lối sống năng động, kết hợp với một chế độ ăn uống đa dạng bao gồm các loại nước ép tự nhiên, sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn hơn.
4. Bụng phồng
Bụng phồng thường phẳng vào buổi sáng, nhưng trong ngày nó lại trở nên rất đáng chú ý. Các cấu trúc vật lý và trọng lượng bất thường ấy là do đầy hơi và khó tiêu gây ra bởi các loại thực phẩm không phù hợp với cơ thể của bạn, dị ứng hoặc chế độ ăn nghèo vitamin và khoáng chất.
Có lẽ bạn đã tiêu thụ các loại thực phẩm mà không nhận ra rằng cơ thể bạn không thích chúng.
hoalyly@vietbf sưu tầm