Đau dạ dày có thể gây căng thẳng và khó chịu, nhưng may mắn thay có những cách đơn giản và tự nhiên để khắc phục những khó khăn trong một thời gian ngắn.
1. Mật ong
Một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để làm dịu dạ dày là mật ong vì nó có chứa các enzyme và axit giúp tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Với một thìa mật ong hoặc kết hợp với trà có thể làm giảm buồn nôn và tiêu chảy.
2. Canh
Các loại canh, súp gà hoặc súp rau có thể giúp dạ dày bạn hoạt động nhẹ nhàng hơn. Chọn cái gì đó dễ tiêu hóa, chẳng hạn như cà rốt hay khoai tây, một cái gì đó ít gây kích thích dạ dày.
3. Trà
Uống trà là một trong những cách dễ nhất để làm dịu dạ dày của bạn. Trà bạc hà, hoa cúc hoặc gừng có thể làm dịu cơn đau và giảm bớt lo âu. Ngoài ra, trà bạc hà giúp với đau bụng kinh và làm giảm cảm giác buồn nôn.
4. Bánh mì nướng
Đây là một phương thuốc cũ cho dạ dày mà nhiều người sử dụng vì bánh mì nướng hấp thụ độc tố trong ruột.
5. Cơm
Một thực phẩm dễ dàng mà có thể làm dịu dạ dày của bạn trong một khoảng thời gian rất ngắn. Đó là lí do nên ăn cơm khi dạ dày có vấn đề, vì cơm có thể ngăn chặn tiêu chảy bằng cách hấp thụ các chất lỏng trong hệ tiêu hóa, đồng thời làm giảm đau nhức.
6. Gừng
Gừng được biết đến như để hỗ trợ đau dạ dày, giảm đau bụng. Bạn nên dùng trà gừng hoặc thực phẩm bổ sung.
hoalyly@vietbf sưu tầm