Viêm đau khớp không chỉ khiến bạn bực bội, mà theo thời gian nó có thể bắt đầu can thiệp nhiều hơn vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Trong khi tình trạng này không thể chữa khỏi hoàn toàn, có những phương pháp điều trị có sẵn có thể mang lại cứu trợ hiệu quả hơn cả các loại thuốc bạn sử dụng…
Sự thật bạn cần biết về việc điều trị VIÊM KHỚP…
1. Gừng
Gừng rất tuyệt vời cho các vấn đề về tiêu hóa, nhưng cũng có bằng chứng rằng loại thảo dược chống viêm này có thể giúp đỡ với cơn đau, sưng, cứng khớp và viêm xương khớp, đặc biệt là ở đầu gối. Trong một nghiên cứu trên 261 người bị viêm xương khớp đầu gối, các tình nguyện viên được nhận hoặc một viên thuốc hoặc chiết xuất gừng. Kết quả: 63 phần trăm của nhóm dùng gừng kinh nghiệm giảm đau so với 50 phần trăm của nhóm giả dược. Thậm chí tốt hơn: Không giống như một số thuốc giảm đau, gừng không gây vấn đề về dạ dày. Dùng gừng tươi trong nấu ăn của bạn, làm cho trà bằng cách đun sôi một vài lát gừng tươi, hoặc vì lợi ích tối đa, dùng 500 đến 1.000 mg gừng bột hàng ngày.
2. Vitamin E
Một số bác sĩ chữa bệnh tự nhiên đưa ra giả thuyết rằng vitamin E và chất chống oxy hóa khác giảm viêm và giảm đau viêm khớp. Vitamin E đã được đánh giá trong năm thử nghiệm lâm sàng có chất lượng cao. Mặc dù kết luận các vitamin làm việc tốt hơn so với giả dược trong việc giảm đau, và ai tìm được nó làm việc cũng như một NSAID, hai thử nghiệm dài nhất lớn nhất cho thấy không có sự khác biệt giữa các vitamin và một giả dược trong việc giảm đau viêm khớp xương đầu gối . Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây cho thấy uống bổ sung hàng ngày của vitamin E với liều 400 mg hoặc hơn có thể là nguy hiểm.
pizza@VietBF © sưu tầm