Mật ong là một trong những thực phẩm vàng mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người, nó chứa rất nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe tuy nhiên có rất nhiều người chưa biết cách sử dụng mật ong thư thế nào cho đúng.
1. Mật ong tốt nhất chỉ nên ăn với trà ấm hoặc sữa ấm.
2. Nếu bạn ăn mật ong, phải giữ nó trong miệng một thời gian mà không được nuốt ngay lập tức.
3. Nếu có thể, dùng các loại mật ong khác nhau, cho từng bệnh nhất định.
4. Liều dùng hàng ngày của mật ong, trong quá trình điều với người lớn là 100 g, chia thành 3 phần bằng nhau: 30-35 gram buổi sáng và 25-30 gram vào ban đêm.
5. Liều cho trẻ em trong quá trình điều trị là 30 g mỗi ngày chia làm 3 phần bằng nhau. Trị liệu với mật ong kéo dài tối đa là 2 tháng, sau đó bạn nên nghỉ 15 ngày. Sau đó lặp lại điều trị.
6. Dạ dày và đường ruột dễ dàng hấp thụ mật ong một cách nhanh chóng và hiệu quả, vì vậy mật ong là một chất xúc tác rất chất hữu ích, đặc biệt là các vitamin và canxi, vậy nên tốt nhất là tiêu thụ nó với các loại thuốc hay các chất bổ sung để có hiệu quả tốt hơn.
7. Mật ong không nên được đun nóng hoặc cho vào trà hay sữa nóng hơn 40 độ C, vì nó sẽ phá hủy tính chất của mật ing và các chất hữu ích khác.
hoalyly@vietbf sưu tầm