Bạn có biết ăn thế nào là đúng cách và cung cấp được đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Khi có một cơ thể khỏe mạnh thì chắc chắn chúng ta sẽ thấy hạnh phúc hơn. Dưới đây là biện pháp cho bạn, đó là sức mạnh tổng hợp, bạn nhận được nhiều hơn các chất dinh dưỡng bằng cách ăn nhiều trái cây. Các dưỡng chất này sẽ kết hợp với nhau để tạo ra năng lượng cho cơ thể hiệu quả hơn.
Các salad trái cây này thực hiện rất đơn giản được. Bạn sẽ cần một số loại trái cây, mật ong và chanh.
Thành phần:
- 2 quả chuối chín
- 1 pound dứa thái hạt lựu
- 12 oz việt quất
- 6 oz blackberry
- 1 pound dâu tây thái lát
- 4 quả quýt
- 4 quả kiwi thái lát
- ¼ chén mật ong tự nhiên
- 2 muỗng cà phê vỏ chanh tự nhiên
- 1 muỗng canh nước cốt chanh tươi
Chỉ Dẫn:
Cho hỗn hợp các loại trái cây vào bát, trộn mật ong, nước cốt chanh và vỏ chanh vào hơn hợp và để một lúc cho ngấm.
hoalyly@vietbf sưu tầm