Nếu bạn nghĩ rằng chỉ có rượu mới làm hại cho gan của bạn, bạn đã hoàn toàn sai. Thói quen thông thường như ăn đồ ăn vặt, hút thuốc, việc tự điều trị và làm việc căng thẳng có thể cản trở hoạt động đúng đắn của gan. Tuy nhiên, có nhiều cách tự nhiên để bảo vệ gan của bạn khỏi những biến chứng sức khỏe nguy hiểm khác nhau.
Cách hiệu quả và đơn giản nhất là bạn chỉ cần thêm lá cà ri trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Công dụng:
Lá cà ri chứa kaempferol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, làm giảm tải trọng độc trên cơ thể của bạn cùng với bảo vệ gan của bạn từ căng thẳng oxy hóa. Rất giàu vitamin A và vitamin C, những lá này ngăn ngừa tổn thương gan và giúp bài tiết của mật từ cơ thể.
Làm thế nào để sử dụng?
Đơn giản chỉ cần thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Bạn cũng có thể uống nước ép lá cà ri mỗi tuần một lần.
Trong một ly, thêm một muỗng cà phê bơ tan chảy và một cốc nước ép lá cà ri. Khuấy và trộn chúng đúng cách.
Thêm nửa thìa cà phê đường và một nhúm mới xay hạt tiêu đen.
Đun nóng hỗn hợp này trên lửa nhỏ cho một phút, nhưng đừng quá nóng vì có thể khiến kaempferol bay hơi.
Uống nước ép này khi còn ấm.
pizza@VietBF © sưu tầm