Một số món ăn khoái khẩu hàng ngày của chúng ta lại tiềm ẩn những mối nguy hại vô cung to lớn. Sau đây là một số loại thực phẩm bạn không nên ăn nhiều vì nó sẽ hủy hoại sức khỏe của bạn dần đân.
- Ăn nhiều thịt nướng lại có thể có hại cho sức khỏe của bạn, nó còn là một trong những nguyên nhân gây ung thư.
- Một nghiên cứu cho thấy chất xơ trong bột mì có thể làm cho bạn thiếu vitamin D và làm tăng lượng cholesterol LDL (là một dạng cholesterol có hại) lên tới 60%.
- Ăn những thức ăn có nhiều muối có thể gây tử vong sớm. Bởi lượng natri trong muối cao có thể gây ra sỏi thận, đột quỵ và đau tim.
- Thành phần của mì ăn liền chứa nhiều chất béo bão hòa, chất bột và ít chất xơ, nó sẽ gây tăng mức cholesterol xấu trong máu, dẫn đến tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch.
- Việc lạm dụng mì chính có thể làm rối loạn hoạt động của não, mất trí nhớ, gây tổn thương cho gan, thận và cản trở sự tăng trưởng của trẻ em.
- Nếu bạn đưa vào cơ thể hơn 600 đến 900mg caffeine mỗi ngày thì bạn có thể gặp phải những triệu chứng như mất ngủ, bồn chồn, loạn nhịp tim, rung cơ, bất ổn và nhức đầu.
- Các chất thay thế bơ nhân tạo, và các loại bơ thực vật chứa nhiều chất béo trans, làm tăng nguy tử vong do nhồi máu cơ tim.
hoalyly@vietbf sưu tầm