Cũng như các loại thực phẩm khác, chanh leo dù tốt đến đâu cũng cần được sử dụng hợp lý, đúng chừng mực nếu không sẽ đem lại nhiều tác hại cho sức khỏe. Dưới đây là những tác hại khi quá lạm dụng chanh leo hoặc sử dụng sai đối tượng, sai cách:
1. Ăn quá nhiều chanh leo:
Nếu sử dụng chanh leo quá nhiều và thường xuyên sẽ dẫn đến những tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn mửa. Đôi khi, nó còn khiến bạn cảm thấy chóng mặt và loạn nhịp tim. Vì vậy bạn nên dùng vừa phải và luân phiên với các loại hoa quả khác để có thể bổ sung nhiều loại dưỡng chất cho cơ thể.
2. Ăn chanh leo cả hạt:
Dưỡng chất của chanh leo nằm nhiều ở lớp màng nhầy bám quanh hạt còn gọi là áo hạt, chính vì thế, mọi ngườu thường có thói quen ăn luôn cả hạt để tận dụng tối đa nguồn dưỡng chất.
Tuy nhiên, hạt chanh leo là vật liệu cứng khó tiêu hóa. Nếu ăn quá nhiều hạt chanh leo sẽ khiến cơ thể khó đào thải ra ngoài. Ngoài ra, trong quá trình di chuyển, nếu hạt này vô tình rơi vào ruột thừa sẽ khiến bạn bị viêm ruột thừa.
3. Khi đang uống thuốc:
Các chất trong chanh leo có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc an thần và thuốc kháng histamine hoặc một số thảo dược... Nó còn khiến tăng nguy cơ chảy máu vì tương tác với thuốc chống đông.
Chanh leo có thể gây ra các phản ứng dị ứng như nổi mề đay, khó thở, hen suyễn, phù mạch máu... Đồng thời chanh leo có nhiều axit hữu cơ có thể gây tổn thương cho người bị viêm loét dạ dày.
hoalyly@vietbf sưu tầm