Bạn có thể dễ dàng giảm 1 cm kích thước vòng eo của bạn một ngày với công thức rất hiệu quả và vô cùng đơn giản này.
Thành phần dinh dưỡng:
Thức uống này rất giàu chất xơ, một chất dinh dưỡng chống chất béo và kiểm soát cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn và giúp tiêu hóa tốt hơn.
Giàu vitamin C, trong đó cho phép cơ thể hấp thụ nhiều canxi và canxi đã được thể hiện không chỉ giúp cho xương chắc khỏe mà còn ngăn chặn việc lưu trữ chất béo.
Giàu kali, vitamin B1, vitamin B6, sắt, canxi, vitamin B12, magiê và phốt pho. Chứa protein, nước, năng lượng, chất xơ, đường và các vitamin và khoáng chất khác nhau.
Một nguồn tốt của folate, niacin, riboflavin.
Thành phần cần thiết:
125 g củ cải ngựa
3 trái chanh (không phun thuốc trừ sâu và thuốc diệt nấm)
3 muỗng canh mật ong
Chuẩn bị:
Đầu tiên, cắt nhỏ 125 g củ cải ngựa, rửa chanh tốt và loại bỏ các hạt của họ. Đặt củ cải ngựa băm nhỏ và chanh cả vỏ, trong một máy xay sinh tố và trộn cho đến khi bạn có được một hỗn hợp mịn.
Thêm mật ong và trộn lại.
Đặt hỗn hợp này trong một bình thủy tinh, đóng nó lại thật chặt và giữ nó trong tủ lạnh.
Cách sử dụng:
Tiêu thụ 1 thìa cà phê hỗn hợp, hai lần một ngày, cùng với bữa ăn.
Thức uống này nên được tiêu thụ trong 3 tuần và kích thước vòng eo của bạn giảm ngay tức khắc.
pizza@VietBF © sưu tầm