Phụ nữ và những người làm việc trong môi trường công sở luôn mắc phải vẫn đề về những vùng mỡ thừa vòng eo dẫn đến béo bụng. Tuy nhiên có một loại thực phẩm có thể giúp chị em giảm mờ vòng hai cực nhanh và hiệu quả. Chúng tôi xin giới thiệu đến bạn cách sử dụng nước cà tím để làm giảm bớt vòng eo đầy mỡ.
Cà tím chứa hàm lượng lớn vitamin C, kali và anthocymanin (một loại chất chống oxy hóa mạnh mẽ). Theo đông y, cà tím là một loại dược liệu có tác dụng lợi tiểu, ngăn ngừa bệnh tim, giảm lượng cholesterol trong máu, loại bỏ độc tố, ngăn ngừa táo bón… Vì vậy, uống nước cà tím hàng ngày cũng là một giải pháp giúp chị em có được vòng eo thon gọn.
Nguyên liệu
– 1 quả cà tím
– 1 quả chanh tươi
– 1 lọ thủy tinh sạch
Cách làm:
- Cà tím được rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó bỏ vào nồi, thêm nước và đun sôi. Sau khi nước sôi giảm nhỏ lửa và để khoảng 5 phút rồi tắt hẳn để cho nguội.
- Sử dụng một bộ lọc loại bỏ bã cà tím, chỉ lấy nước cho vào một chiếc lọ thủy tinh. Cắt nửa quả chanh và vắt lấy nước cho trộn lẫn vào lọ thủy tinh cùng với nước cà. Cất lọ nước cà vào tủ lạnh để sử dụng lâu dài.
- Mỗi ngày trước bữa ăn, bạn có thể uống một cốc nước cà. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và dành khoảng 15 phút đi bộ để tăng hiệu quả tạo nên dáng hình thon thả hơn.
hoalyly@vietbf sưu tầm