Bữa sáng quả thật rất quan trọng để bắt đầu một ngày mới làm việc hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người mắc phải những sai lầm nghiêm trọng mà cần phải bỏ ngay lập tức vì nó cực kỳ nguy hại cho sức khỏe của bản thân. Hãy xem liệu bạn có mắc phải những lỗi không nên này không nhé!
- Ăn sáng khi vừa ngủ dậy
- Ăn sáng quá muộn
- Ăn quá no
- Ăn đồ ăn vặt thay cho bữa sáng
- Ăn sáng bằng thức ăn nhanh
- Ăn quá nhiều thịt
- Ăn bữa sáng bằng trái cây
- Ăn sáng bằng thực phẩm chiên, rán
- Ăn đồ ăn lạnh
- Vừa đi vừa ăn
- Uống nhiều nước ngọt và cafe vào buổi sáng
vietbf.com