Ai cũng muốn có sức khỏe, trẻ trung và “trường sinh bất lão”. Do đó, họ ra sức tìm kiếm những công thức ăn uống, thực phẩm, liệu pháp,… để có thể đạt được mong muốn của mình. Nếu bạn muốn không chóng chết thì bắt buộc phải cải thiện và bỏ những thói quen sau đây:
1. Sống một mình không hề tốt chút nào. Chúng ta được sinh ra là để yêu thương và được yêu thương.
2. Ngồi nhiều là thói quen khó tránh của dân công sở. Họ sẽ tăng 40% khả năng qua đời sớm so với những người khác.
3. Thiếu giao tiếp xã hội hay hững hờ với bạn bè khiến bạn sớm già và chóng về chầu trời.
4. Xem TV quá nhiều có thể dẫn đến việc bạn bị tiểu đường và tim mạch.
5. Giúp đỡ những người phiền phức đôi khi còn làm bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi.
6. Ngủ nhiều quá cũng không tốt. Bạn chỉ nên ngủ không quá 8 tiếng một ngày.
7. Tập thể thao quá mức làm cho cơ thể bạn mệt mỏi và do đó lão hóa sớm.
vietbf.com