Nhiều người hay có thoi quen bẻ ngón tay , ngón chân, vặn cổ, vặn mình khi mỏi. Làm nhiều đến nỗi nó đã trở thành một phản xạ hay thới quen. Tuy niên điều đó không hề tốt cho sức khỏe đặc biệt là hệ xương khớp. Vì vậy, sau khi đọc bài này, bạn nên bỏ ngay những thới quen không tốt đó vì những lì do sau.
1. Bệnh viêm khớp
Bẻ đốt ngón tay có liên quan đến bệnh viêm khớp khi các các nhà nghiên cứu phát hiện ra tình trạng bẻ đốt ngón tay thường xuyên sẽ dẫn đến sưng đốt ngón tay, làm giảm khả năng cầm nắm và suy giảm chức năng của các khớp ngón tay, rách từng phần của dây chằng ở ngón tay rất nguy hiểm.
2. Trật khớp, bong gân
Việc bẻ khớp ngón tay, ngón chân, vặn cổ, vặn mình khi mỏi lâu dần nó sẽ trở thành những phản xạ tự nhiên hàng ngày. Nếu không thực hiện những động tác này bạn sẽ thấy khó chịu. Khi chúng ta bẻ khớp ngón tay sẽ phát ra tiếng kêu đó là do áp lực tạo thành, điều này sẽ rất có hại cho khớp, làm chúng bị to lên, nếu lực quá mạnh có thể làm trật khớp, bong gân.
Nguy hiểm nhất là hành động vặn người và vặn cổ. Khi đó nó có thể làm bị trật khớp, gãy xương sống hay đốt sống cổ.
hoalyly@vietbf sưu tầm