Do nhiệt độ cao trong thời gian này của năm, đôi khi có thể lên tới 40 độ C, khiến các bác sĩ khuyên bạn nên tuân thủ các biện pháp đặc biệt để bảo vệ bản thân.
Dưới đây là một số lời khuyên:
- Uống nước thường xuyên
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 10:00-05:00
- Tắm với nước ấm
- Mặc quần áo tươi sáng và thoáng mát
- Ăn thức ăn lỏng và các loại thực phẩm dễ tiêu hóa
- Sử dụng bộ đồ giường ánh sáng
- Vẫn đang trong phòng và khu vực làm lạnh
- Hãy điều trị theo quy định của bạn thường xuyên
Hãy chú ý những lời khuyên được đề nghị, và cần nhận biết rõ các dấu hiệu của cơn đột quỵ trong 10 phút trước khi nó xuất hiện…
Các dấu hiệu thường gặp nhất là tăng nhiệt độ cơ thể (40 độ), da khô và nóng, chấm dứt đổ mồ hôi, tim đập nhanh, một cảm giác mất ý thức.
Nếu bạn gặp ai đó bị đột quỵ nhiệt trước khi được chăm sóc y tế, bệnh nhân cần được đặt trong phòng làm mát, loại bỏ quần áo dư thừa và dưỡng cho da.