Bạn gái th́ thích có ṿng một to săn chắc, ngoài tập luyện các bạn có thể bổ xung các thức ăn sau. Đây là những thức ăn dễ tăng ṿng một hơn. Cùng vietbf.com khám phá thêm.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Loại quả này c̣n có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú.
Nhưng phụ nữ đang mang thai th́ không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, ḅ, lợn, chim câu…) để giúp ngon miệng hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo ṿng 1 đáng kể.
Dùng đu đủ xanh hàng ngày giúp tăng kích cỡ ṿng 1.
Nho
Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhăo do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt “ cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực.
Quả bơ
Quả bơ giàu axit béo không băo ḥa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá tŕnh tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.
Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong ṿng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.
Quả gấc
Dùng dầu gấc để massage ngực hàng ngày. Các dưỡng chất trong dầu gấc sẽ thấm sâu vào vùng mô ngực giúp các mô này được nuôi dưỡng và trở nên căng đầy hơn.
Cách làm dầu gấc: Bổ đôi quả gấc chín già và moi lấy ruột, phơi hoặc sấy khô rồi bóc tách lấy lớp màng đỏ bao quanh hạt và phơi khô gịn, thái nhỏ và cho vào nồi hoặc chảo, cho dầu ăn ngập và rán nhỏ lửa. Khi dầu đă chảy ra hết, tóp gịn, vớt bỏ tóp, rồi để nguội, lọc qua phễu trên đă để sẵn miếng vải màn để loại cặn rồi cho vào chai đă rửa sạch, sấy khô, có nút đậy thật kín./.