Đây là một chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất tốt trên toàn bộ cơ thể và làm tăng tốc quá trình giảm cân.
Quế là một trong những loại gia vị lành mạnh nhất được biết đến với con người và chủ yếu được sử dụng trong bánh ngọt hoặc đồ uống để cải thiện hương vị của họ. Nhưng nếu bạn muốn thực hiện một hỗn hợp khỏe mạnh bạn cần thêm vào sữa chua. Nó là tốt nhất để sử dụng sữa chua ít chất béo và quế có chất lượng tốt hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một nửa thìa quế mỗi ngày có thể làm giảm lượng đường trong máu và được khuyến cáo như là công tác phòng chống bệnh tiểu đường type 2. Các chuyên gia cũng cho rằng quế có thể làm giảm tăng nồng độ cholesterol và triglycerides.
Các hỗn hợp quế và sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể, nhưng nó cũng sẽ duy trì vóc dáng thon gọn mà bạn phải tập luyện rất chăm chỉ mới có được. Tiêu thụ hỗn hợp này trong một tuần và bạn sẽ ngạc nhiên bởi kết quả.