Nhiều người luôn than phiền rằng tại sao họ ngủ nhiều nhưng lại vẫn thấy rất mệt hay đau đầu sau khi ngủ dậy. Câu trẩ lời v́ chất lượng giấc ngủ của bạn không tốt và nó bị ảnh hưởng bởi một số vật dụng không thể ngờ tới. Muốn có một giấc ngủ ngon và sâu bạn cần loại bỏ một số vật dụng trong pḥng ngủ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Cây xanh
Nến thơm
Thiết bị phát wifi
Điện thoại di động
Thú nhồi bông
Thiết bị diệt muỗi
Nước hoa xịt pḥng
Gam màu ‘kích thích’
Ánh sáng nhân tạo