VBF-Rơ ràng rằng cuộc sống nhàm chán là điều là không ai muốn xảy ra thế nhưng nó vẫn cứ đến với bất ḱ ai cho dù là giàu hay nghèo. Sự nhàm chán khiến cho chúng ta bị tổn thương tinh thần nặng nề và ảnh hưởng trực tiếp tới tuổi thọ.- Sự nhàm chán cao độ có thể kích thích óc sáng tạo của trẻ. Song nhàm chán triền miên có thể làm giảm đáng kể tuổi thọ của bạn. 30% người có cảm giác nhàm chán kéo dài có khả năng sẽ chết trong 3 năm sau đó.
Nhàm chán dễ gây chết sớm
Sự nhàm chán thường chiếm một phần không nhỏ thời gian mỗi ngày, có thể tác động tiêu cực đến cuộc sống nhưng cũng có thể giúp định h́nh những cá tính hữu ích.Mới đây, các t́nh nguyện viên được mời đến pḥng thí nghiệm của Tiến sĩ Tâm lư học Sandi Mann (giảng dạy tại ĐH Trung tâm Lancashire, Anh). Họ được yêu cầu làm những việc vô cùng đơn điệu như cóp lại những số điện thoại từ một danh sách dài dằng dặc.
Hầu hết những người này đều thực hiện nhiệm vụ được giao một cách cần mẫn nhưng họ đứng ngồi không yên, liên tục ngáp dài - cho thấy họ không thích việc đang làm một chút nào.
Đó là cách giúp Mann muốn t́m hiểu tác động mà sự nhàm chán có thể mang lại cho cuộc sống của chúng ta.
Một kết quả nghiên cứu tại Anh cho thấy: Sự nhàm chán có thể làm giảm đáng kể tuổi thọ của bạn. Công tŕnh này đă dựa trên nghiên cứu đối với các công chức ở tuổi trung niên và cho thấy những người cảm thấy nhàm chán có 30% khả năng sẽ chết trong 3 năm sau đó.
Tính cách nào dễ bị nhàm chán?
John Eastwood, từ Đại học York ở Canada, nhận định: Một trong những quan niệm sai lầm thường thấy, đó là "chỉ những người nhàm chán mới cảm thấy nhàm chán".
Tuy nhiên trong quá tŕnh nghiên cứu, Eastwood nhận ra có hai loại tính cách thường dễ bị nhàm chán nhất. Đáng chú ý là cả hai loại tính cách đều không phải dạng người nhàm chán.
Sự nhàm chán thường xảy ra đối với những người có tính cách hấp tấp, thường xuyên muốn t́m kiếm những trải nghiệm mới.
Đối với những người này, nhịp sống êm đềm không đủ để khiến họ cảm thấy thỏa măn.
Dạng tính cách thứ hai dễ bị nhàm chán là những người cảm thấy sợ hăi trước thế giới bên ngoài. V́ thế họ tự khép ḿnh lại và không muốn thử nghiệm những thứ mới.
Dù điều này có thể khiến họ cảm thấy thoải mái, họ lại không hoàn toàn thỏa măn với sự an toàn mà nó mang lại.
Trong cả hai trường hợp, sự nhàm chán có thể khiến con người có các hành động hại đến bản thân, như hút thuốc, uống rượu hoặc dùng ma túy.
Tuy nhiên, 2 loại tính cách này cũng có tác động tích cực nhất định. Cảm giác sợ hăi giúp chúng ta tránh nguy hiểm, cảm giác buồn bă giúp chúng ta tránh những lỗi lầm trong tương lai.
Sự nhàm chán giúp gặt hái những ǵ?
Bà Heather Lench, từ Đại học Texas A&M, nói lợi ích lớn nhất của sự nhàm chán bắt nguồn từ cá tính quan trọng nhất của con người: Sự ṭ ṃ.
Sự nhàm chán khiến chúng ta t́m kiếm những mục tiêu mới, những sáng kiến mới, dù nỗ lực thoát ra khỏi sự nhàm chán có thể đẩy chúng ta đối mặt với những rủi ro hoặc có thể khiến chúng ta bị tổn thương.Một thử nghiệm cho các t́nh nguyện viên ngồi trong một căn pḥng trống, với một chiếc nút duy nhất khiến họ bị điện giật ở mắt cá chân nếu bấm vào.
Kết quả: Rất nhiều người đă bấm vào chiếc nút này chỉ v́ nó giúp họ thoát khỏi cảm giác nhàm chán. Điều này có thể giải thích v́ sao con người có những hành động hại sức khỏe khi họ nhàm chán. Tuy nhiên nó cũng giúp họ tăng sự sáng tạo.
Trở lại những t́nh nguyện viên được yêu cầu ghi lại số điện thoại, Mann nhận ra sự nhàm chán đă giúp họ tăng tính sáng tạo, ví dụ như t́m ra những cách thức mới để sử dụng các vật dụng thường ngày.
Bà cũng cho rằng sự nhàm chán khiến đầu óc con người phiêu lưu và dễ dẫn đến những suy nghĩ sáng tạo.
"Nếu không t́m được sự kích thích từ môi trường bên ngoài, chúng ta thường quay trở lại lục lọi từ chính trong đầu ḿnh. Nếu không có sự nhàm chán, nhân loại sẽ khó ḷng có được những thành tựu về nghệ thuật hay khoa học công nghệ" - bà nói.