Phải đeo một cái bụng mỡ không những mất thẩm mỹ mà còn nguy cơ tiềm ẩn nhiều bệnh tật từ lớp mỡ trắng này. Bạn cần phải làm giảm ngày. Có 6 loại thực phẩm sẽ làm bụng bạn nhỏ không ngờ sau 48h. Bắt tay vào thaythay đổi thực đơn bằng các loại thực phẩm sau giúp giảm béo bụng chóng vánh!
Protein là chất quan trọng nhất đối với những người đang giảm cân. Các chuyên gia về sức khỏe đã chỉ ra rằng, nếu thêm nhiều thực phẩm chứa protein vào chế độ ăn thì bạn có thể thấy tác dụng giảm cân rõ rệt trong chưa đầy 48 tiếng. Vậy nếu bạn đã sẵn sàng cho mục tiêu giảm cân, nhất là giảm béo bụng, hãy bổ sung 6 thực phẩm sau vào chế độ ăn của bạn:
Hạt nguyên cám
Gạo lứt
Yến mạch
Hạnh nhân
Hạt quinoa (hạt diêm mạch)
Gà
Therealtz © VietBF