Tóc rụng là nỗi lo lắng của nhiều người. Tuy nhiên dù đã có nhiều biện pháp mà bạn vẫn chưa ngăn chặn được? Vậy rụng tóc có nguy hiểm không?
Nên điều trị chứng rụng tóc
Tóc rụng nhiều khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp.
Bình thường tóc rụng từ 40 đến 100 sợi một ngày. Tuy nhiên, bạn cần điều trị chứng rụng tóc ngay khi gặp một trong các triệu chứng sau đây:
Tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày;
Việc rụng tóc kéo dài hơn một năm;
Rụng nhiều cả khi ướt lẫn khô;
Tóc thưa thớt, có thể thấy rõ da đầu (ở nữ) hoặc tóc rụng từng mảng, gây hói nhẹ (ở nam);
Tóc con mọc lên yếu, mềm, mảnh, xoăn…hoặc không có tóc con mọc.
Với rụng tóc bệnh lý, nếu bạn không tiến hành điều trị ngay thì sẽ rất khó trong việc điều trị về sau. Một số trường hợp rụng tóc để lâu sẽ làm cho nang tóc thoái hóa, gây rụng tóc vĩnh viễn.
Mẹo chữa rụng tóc
Cây sả
Sả có tác dụng thúc đẩy quá trình bài tiết, làm sạch da đầu, đồng thời còn giúp kích thích tóc mọc nhanh, làm thư giãn cơ thể. Để sử dụng, lấy sả nấu rồi lấy nước để đến khi còn ấm thì gội đầu. Lưu ý, nên massage trên da đầu để dưỡng chất thấm sâu rồi ủ trong vài phút. Để nhanh chóng đạt được kết quả như ý, cách này có thể sử dụng thay thế cho dầu gội trong tuần.
Trà xanh
Trà xanh với khả năng chống oxy hóa và làm giảm lượng dầu thừa sẽ giúp những nàng sở hữu mái tóc dầu cảm thấy dễ chịu hơn, các nang tóc cũng không bị dầu thừa gây tắc và rụng tóc. Với những cô nàng tóc nhuộm, trà xanh còn giúp màu tóc không bị phai màu và óng mượt.
Để sử dụng, bạn nên mua loại chè tươi nguyên lá về nấu lấy nước, sau khi để nguội bạn có thể dùng chúng để gội và ủ cho mái tóc. Đây cũng là một phương pháp mà bạn có thể sử dụng thay thế cho dầu gội trong tuần.
Thực phẩm ngừa rụng tóc nên bổ sung
Các loại cam, quýt: Cam, quýt không chỉ là một loại quả ngon, bổ dưỡng mà còn có lượng vitamin C rất phong phú để mái tóc phát triển khoẻ mạnh hơn.
Hành:Trong hành có nhiều lưu huỳnh làm tăng sự phát triển của tóc và hạn chế lượng tóc rụng.
Thịt bò nướng: Loại thực phẩm này rất hữu ích trong việc giảm rụng tóc. Vitamin A và kẽm trong thịt bò giúp loại bỏ gầu, da đầu ít bị ngứa và tóc ít rụng hơn.
Cá, trứng và đậu nành: Thành phần tóc của chúng ta chủ yếu là protein. Vì thế, muốn có một mái tóc khỏe mạnh và không bị gẫy rụng, bạn cần đảm bảo cung cấp đủ protein cho mái tóc của mình. Bạn có thể bổ sung chất protein cho cơ thể bằng việc ăn nhiều các thực phẩm như: cá, trứng, đậu nành, thịt gà, quả hạnh, sữa chua. Bênh cạnh đó, bạn cũng nên chú ý tránh ăn nhiều các thực phẩm giàu chất béo vì đây là một trong những nguyên nhân khiến tóc hay gãy rụng.