Thật quá đáng sợ
Đừng nghĩ chỉ ung thư mới là căn bệnh nan y
Thứ này còn đáng sợ hơn nhiều
Cô đơn không chỉ đơn giản là những cảm giác khó chịu, lạc lõng giữa dòng đời. Những lúc như vậy chính là khi cơ thể đang bị tổn thương cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Thậm chí, các nhà khoa học còn cho rằng, cô đơn nguy hại đối với sức khỏe thanh thiếu niên giống như hút thuốc hay không tập thể dục.
Đừng để chết chìm trong sự cô đơn
Chắc hẳn ai cũng từng nếm trải cảm giác cô đơn trống trải, lủi thủi ngồi ngắm mưa một mình, đi lang thang trên bãi biển để vô thức để những con sóng ập vào chân….một cảm giác trống trải xâm chiếm toàn bộ trái tim, khi mà dường như không một ai thấu hiểu và sẻ chia. Đó là khi cơ thể bị tổn thương nghiêm trọng về thể chất và tinh thần. Sciencemag.org khẳng định rằng, cảm giác bị cô lập có thể khiến cho con người tăng nguy cơ bị nhiễm trùng, bệnh tim và trầm cảm, thậm chí là ảnh hưởng tới tuổi thọ giống như tác hại của hút thuốc lá hay không tập thể dục đầy đủ.
Một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Úc đã theo dõi hơn 1.000 người trong khoảng thời gian 6 tháng đã phát hiện ra rằng, những người cô đơn nhiều thường xuyên tỏ ra lo âu, mức độ nặng hơn có thể dẫn tới trầm cảm. Nhiều quan điểm cho rằng cô đơn và trầm cảm là giống nhau, nhưng thực tế, phạm trù hoàn toàn khác.
Người đứng đầu cuộc nghiên cứu nhà khoa học Michelle Lim từ Đại học Công nghệ Swinburne nói rõ hơn: cô đơn thường được sử dụng để mô tả một trạng thái cảm xúc tiêu cực, không giới hạn về thời gian, là lúc một người cảm thấy mình không được người khác hiểu, không muốn duy trì những mối quan hệ xung quanh. Điều đó có nghĩa cô đơn có thể làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần giống như trầm cảm hay hoang tưởng.
Không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần, cô đơn cũng tác động tới thể chất. Một nghiên cứu mới tại Đại học Bắc Carolina (UNC) đã phát hiện ra rằng sự cô đơn gây hại cho sức khỏe giống như không tập thể dục. Giáo sư xã hội học tại UNC Kathleen Mullan Harris nhấn mạnh thêm những người kết nối xã hội ít có nguy cơ cao hơn mắc các bệnh viêm hoặc béo bụng, trong khi sự cô độc gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe thể chất, khó ngủ, mất trí nhớ, làm giảm khả năng làm việc của hệ tim mạch, gây stress, kích động, suy giảm miễn dịch, giảm đề kháng với bệnh tật.
Những người cô đơn không dễ dàng kết nối với những người khác sau những tổn thương và mất mát đang phải đối mặt khiến những người xung quanh hiểu lầm rằng họ không thân thiện, dần tránh xa họ, khiến họ ngày càng tách biệt với xã hội. Trong thế giới công nghệ hiện nay, các phương tiện truyền thông hiện đại phổ biến, tưởng rằng sẽ thúc đẩy sự kết nối xã hội, mở rộng các mối quan hệ trong thế giới ảo, nhưng đôi khi, nó khiến người ta ngại tiếp xúc thực ngoài đời, thích sự ảo ảnh bởi những bức hình hay video được chia sẻ, vô hình trùng, khiến mọi người xa rời nhau hơn, các mối quan hệ không còn sâu sắc, tình yêu giữa người với người cũng phai nhạt đi.