Thật khó chịu với cái bụng lồi mỡ, không thể cắm thùng cũng khó lòng mặc croptop. Nhưng bạn hãy thử 2 phương pháp detox này nha. Bạn sẽ bất ngờ với tác dụng của nó, vừa giảm độc tố, giúp thân hình thon gọn, săn chắc.
1. Nước ép chanh và dưa chuột
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh
– 1 quả dưa chuột
– 1 nhánh gừng
– 1 ít lá bạc hà tươi
– 8 ly nước lọc.
Cách làm:
Cho 8 cốc nước lọc vào một bình thủy tinh lớn. Chanh và dưa chuột thái thành những lát tròn mỏng thả vào trong bình nước. Cho thêm lá bạc hà đã rửa sạch vào. Gừng nạo vỏ, rửa sạch, thái sợi cho vào hỗn hợp khuấy đều. Đậy nắp bình nước lại, cho vào tủ lạnh, để qua 1 đêm là có thể dùng được.
Đối với phương pháp này, bạn hoàn toàn có thể triệt tiêu mỡ bụng trong khi đang ngủ ngon. Đây là loại thức uống hoàn toàn tự nhiên, giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể. Điều này là cực kì quan trọng nếu bạn muốn tiêu hao calo mà không phải vận động nhiều. Uống hàng ngày ngay trước khi đi ngủ, mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất.
2. Sinh tố bơ sữa chua
Sinh tố sữa chua được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên sử dụng thường xuyên vì có thể làm giảm cơn thèm ăn của bạn. Nó bổ sung thêm khá nhiều canxi cho cơ thể mà những loại nước khác không bổ sung được. Lượng canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh, hạn chế mỡ dư thừa tích tụ ở vùng bụng. Có nhiều nghiên cứu chứng minh bạn có thể giảm đến 80% mỡ bụng nếu mỗi ngày ăn một hộp sữa chua nguyên chất.
Therealtz © VietBF