Cạo gió là một phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả ngay tức thì.Nhưng nhiều người vẫn còn nhầm lẫn thực hiện cạo gió sai cách.Vô tình khiến bệnh càng trở nặng thêm và nguy hại đến sức khoẻ.
Theo Bác sĩ Trịnh Liên Việt, Trưởng khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Nguyễn Tri Phương từng chia sẻ trên Vnexpress thì cạo gió là phương pháp chữa bệnh dân gian được sử dụng rộng rãi từ xưa đến nay. Đây cũng là cách chữa bệnh rẻ tiền, đơn giản, thuận tiện mọi lúc mọi nơi và có hiệu quả tức khắc.
Chỉ cần một ít dầu gió xoa lên vùng bị đau, nhức mỏi rồi sử dụng một vật cứng, nhẵn như nắp lọ dầu, cái muỗng, đồng xu…. cạo lên vùng đau. Hoặc thậm chí nếu vùng đau ở vị trí không cạo được thì “giật gió" cho đến khi “ lên gió”, vùng da ửng đỏ hoặc đỏ bầm.
Sau thao tác này, người bệnh sẽ cảm thấy giảm bớt những triệu chứng khó chịu, bớt nhức mỏi, bớt ớn lạnh, hoặc giảm cảm giác buồn nôn...
Tuy nhiên, để cạo gió đúng cách, bạn cần phải tuyệt đối tránh làm những thao tác cạo gió dưới đây.
Không tự ý cạo gió ở các vị trí trên cơ thể
Nhiều người tự sáng tạo các vị trí cạo gió tùm lum trên cơ thể mà không biết điều này rất nguy hiểm tới sức khỏe.
Thực tế, bạn chỉ nên để ý đến vị trí chính để cạo gió là hai bên đường dọc cột sống. Đó là hai bên của đường bàng quang kinh, trên đoạn dọc cột sống thắt lưng gồm vị trí của các huyệt: Phế du, Tâm du, Cách du, Tỳ du, Vị du, Thận du Đại trường du, Khí hải du Tiểu trường du, Phách hộ, Cao hoang, Thần đường, Cách quan...
Khi tác động lên hai dãy cơ đó, chính là kích thích lên hàng loạt các hoạt động của hệ thống lục phủ ngũ tạng của cơ thể, giúp cơ thể điều hòa lại sự mất quân bình khí huyết âm dương trong cơ thể, nâng cao chính khí.
Hơn nữa, theo y học cổ truyền, bàng quang kinh chủ trị các chứng sốt lạnh, nghẹt mũi, đau đầu, cứng cổ, đau thắt lưng, và các huyệt tương ứng với từng tạng phủ, có tác dụng lý khí điều huyết.
Do đó khi cạo gió dọc theo hệ thống kinh bàng quang, cũng là tác động một phần lên toàn hệ thống cơ thể, có tác dụng bổ chính khí, khu trục tà khí, nhằm tăng cường các hoạt động chức năng của cơ thể.
Không nên chỉ cạo gió mà không kết hợp xoa bóp
Nhiều người quá chú trọng cạo gió mà không chú ý đến các kỹ thuật xoa bóp kết hợp khác. Chẳng hạn như, ngoài phương pháp cạo gió, bạn còn có thể sử dụng kỹ thuật xoa bóp, day, lăn, miết, bấm… hoặc giác hơi, lên vùng lưng trong những trường hợp bệnh lý tương tự. Điều này sẽ khiến cho việc cạo gió đạt hiệu quả cao.
Không nên sử dụng dầu xoa có tinh dầu bạc hà
Khi cạo gió, bạn không nên sử dụng dầu xoa mà thành phần của nó có tinh dầu bạc hà (menthol). Lý do là vì là tinh dầu này có tính chất bốc hơi nhanh nên gây cảm giác mát lạnh.
Khi xoa dầu, ban đầu cảm thấy ấm nóng nhưng một lúc sau thì cảm thấy mát và lạnh vùng được xoa dầu. Điều này có thể gây nguy hiểm sau khi cạo gió.
Tốt nhất nên sử dụng vật cạo là củ gừng được cắt bằng ở đầu, dùng đầu gừng cạo, khi tà đầu thì cắt ngang bỏ, tạo đầu mới, vừa an toàn vừa sử dụng được tinh dầu gừng có tính ấm, nóng.
Không dùng vật sắc cạnh, cứng để cạo gió
Dụng cụ cạo gió bạn không nên dùng vật sắc cạnh, cứng để cạo gió vì dễ gây tổn thương da, có nguy cơ nhiễm trùng và nhiễm một số bệnh lây lan qua đường máu.
Tuyệt đối không dùng lực tác động mạnh lên vùng cạo gió gây tổn thương da, dễ bị nhiễm khuẩn.
Không nên ăn đồ lạnh sau khi cạo gió
Sau khi cạo gió xong nên giữ ấm cơ thể, tốt nhất ăn thêm một bát cháo hành giải cảm. Tuyệt đối không được ăn đồ lạnh sau khi cạo gió nếu không muốn nguy hại tới sức khỏe.