Thời gian không chờ đợi ai bao giờ và đó là con giao hai lưỡi cướp đi tuổi trẻ và sức khỏe của con người. Tuy nhiên có những người vẫn đi ngược với thời gian nhờ chế độ ăn và tập luyện. Cụ ông 94 trong câu chuyện dưới đây là một ví dụ minh họa điển hình. Ông Shen Hua (94 tuổi) có cơ bắp cuồn cuộn nhờ bắt đầu tập thể dục từ năm 70 tuổi và ngày nào cũng đến phòng gym. Tại phòng tập, ông được nhiều người trẻ ngưỡng mộ và gọi bằng cái tên trìu mến là “cụ ông cơ bắp”.
Cụ ông Shen Hua (94 tuổi, sống tại Quảng Châu) đã trở thành tâm điểm chú ý của dư luận Trung Quốc sau khi những hình ảnh cụ ông tập gym, khoe cơ bắp được đăng tải trên mạng.
Được biết, ông Shen Hua khi còn trẻ là một nhân viên bán hàng và chưa từng tập thể dục.
Chỉ khi đã già, ông Shen Hua mới nhận ra rằng việc tập thể dục sẽ giúp kéo dài tuổi thọ.
Và kể từ đó, ở tuổi 70, ông Shen bắt đầu tìm đến phòng gym.
Ông cho biết: “Khi tôi bắt đầu tập, nhiều người nghĩ rằng tôi sẽ bỏ cuộc sớm. Nhưng bạn thấy đấy, đã 20 năm rồi mà tôi vẫn chưa bỏ buổi tập nào.”
Cách đây 1 năm, ông Shen còn có thể chống đẩy 10 cái liên tiếp nhưng giờ đây, ông chủ yếu tập các động tác nhẹ hơn và phù hợp với độ tuổi của mình.
Bên cạnh đó, ông Shen còn vui mừng cho biết mình đã rủ được con trai và con dâu của mình cùng tập thể dục nâng cao sức khỏe.