Đừng bao giờ bỏ qua những bước làm sạch răng miệng ngay cả khi bạn đã đánh răng. Không cần phải mua những chai nước súc miệng đắt tiền mà không biết hiệu quả. Chỉ cần "tự chế" những loại "nước thần" này, đau răng hay hôi miệng chỉ là chuyện nhỏ.
1. Dầu dừa
Với công thức này, thứ duy nhất bạn cần chuẩn bị chỉ là 1 thìa dầu dừa nguyên chất. Nhờ khả năng tiêu diệt loại vi khuẩn sinh ra axit đục phá lớp men răng nên dầu dừa giúp ngăn ngừa sâu răng, ê buốt răng và loại bỏ chứng hôi miệng cực hiệu quả. Bạn có thể mua dầu dừa nguyên chất hoặc tự làm tại nhà, ngậm khoảng 30 giây rồi nhổ ra, súc miệng lại với nước sạch là được.
2. Chanh và baking soda
Chuẩn bị:
- 1 thìa nước cốt chanh
- 3 thìa baking soda
- 200ml nước lọc.
Baking soda được biết đến với khả năng làm sạch các vết bẩn, ố vàng trên răng. Ngoài ra, baking soda còn có tính kiềm, đối lập với axit. Vì thế, nếu bạn thường xuyên có cảm giác chua miệng, trào ngược dạ dày, ợ chua thì baking soda sẽ giúp cân bằng lại độ pH. Kết hợp với chanh, baking soda sẽ kiềm lại nồng độ axit có trong chanh, giúp điều trị sâu răng, hôi miệng hiệu quả.
Cách làm: Cho baking soda, nước cốt chanh vào cốc nước lọc rồi khuấy đều để baking soda tan hết ra.
Cách dùng:
- Đánh răng với kem đánh răng như bình thường. Sau đó, lấy một ngụm nước này súc miệng trong 30 giây rồi nhổ đi.
- Sau 30 giây, dùng một cốc nước muối pha loãng súc miệng lại lần nữa để mang lại kết quả tốt nhất.
Hai công thức trên vô cùng đơn giản và dễ làm, ai cũng có thể tự thực hiện ngay tại nhà mà hiệu quả mang lại không hề thua kém các phương pháp điều trị đắt tiền. Điều quan trọng là chúng giúp bạn làm dịu cơn đau ngay tức thì trong trường hợp khẩn cấp như đêm khuya hoặc không kịp đến nha sĩ.
Đừng quên đánh răng đều đặn 2 lần mỗi ngày và hạn chế ăn đồ cay, nóng để bảo vệ men răng nhé!
Chúc các bạn thành công!