Phổi nhiễm độc là nguy cơ hàng đầu dẫn đến ung thư phổi. Vì thế việc làm sạch phổi là mối quan tâm của mọi người, đặc biệt là người sống ở môi trường ô nhiễm và nghiện thuốc lá. Chỉ cần hai ngày không hút thuốc và thực hiện 10 bước đơn giản dưới đây, phổi của bạn sẽ được thanh lọc và loại bỏ hoàn toàn độc tố, theo trang Boldsky.
Bước 1: Trong 2-3 ngày, tránh tiêu thụ sữa, các sản phẩm từ sữa và cà phê. Điều này giúp phổi thanh lọc độc tố được tích lũy bên trong.
Bước 2: Uống một tách trà xanh vào ban đêm trước khi đi ngủ. Các tạp chất trong ruột sẽ được nới lỏng trong ruột.
Bước 3: Uống một chút nước chanh sau khi thức dậy. Các chất chống ôxy hóa có trong chanh hỗ trợ quá trình làm sạch phổi.
Bước 4: Uống nước dừa trong bữa ăn sáng.
Bước 5: Sau khi ăn sáng, uống nước ép cà rốt. Máu sẽ được cân bằng axit.
Bước 6: Sau khi ăn trưa, ăn một quả chuối. Hàm lượng kali trong chuối hỗ trợ quá trình làm sạch.
Bước 7: Vào ban đêm, uống nước ép nam việt quất. Nó sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn trong phổi.
Bước 8: Thực hiện các bài tập mà buộc bạn phải thở mạnh. Điều này giúp phổi của bạn làm việc chăm chỉ để nó hoạt động bình thường.
Bước 9: Hãy đi tắm hơi ngày hôm sau để loại bỏ độc tố thông qua mồ hôi.
Bước 10: Xông hơi với nước có thêm vài giọt tinh dầu bạch đàn để làm dịu hệ thống hô hấp.
Therealtz © VietBF