Cam có một tác dụng trị ho vô cùng hiệu quả, có thể dùng cho cả trẻ em.
Cam giàu vitamin C, protein, carotene và một số chất dinh dưỡng khác tốt cho hệ hô hấp, cho hệ tiêu hóa, tim mạch, cơ xương khớp….Vỏ cam có thể trị ho, tan đờm và thông họng rất hiệu quả.
Trong cam có chứa 62 calo với 52 mg canxi và 13 mg magiê. Giàu vitamin A – chất chống oxy hóa có tác dụng kiểm soát sự lây nhiễm và tan đờm, trung bình một quả cam cung cấp khoảng 295 IU. Ngoài ra 39mg folate trong cam giúp ngăn chặn các vấn đề về hô hấp có thể gây ho, tăng cường hệ thống miễn dịch; và các dưỡng chất khác như kali và sắt, magiê và photpho.
Lương y Vũ Quốc Trung (Phòng chuẩn trị y học cổ truyền chùa Cảm ứng, Hà Nội) cho biết cam chữa ho là phương thuốc được sử dụng khá phổ biến và oan toàn. Đặc biệt trong trường hợp ho do nhiễm lạnh, ho có đờm, khàn tiếng thì cam sử dụng cam rất tốt cho người bệnh.
Bài thuốc trị ho từ cam hấp cực đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng vì độ an toàn. Đặc biệt, sử dụng được cả cho người lớn và trẻ nhỏ từ 7 tháng tuổi trở lên.
Nguyên liệu:
Cam: 1 quả
Muối hạt: 1g
Bát, nồi hấp
Cách làm:
Dùng cam trị ho được sử dụng cho trẻ nhỏ được đánh giá là phương pháp an toàn
Cam mua loại đảm bảo, sạch không có thuốc trừ sâu hay các loại chất bảo quản.
Rửa sạch cam dưới vòi nước sau đó ngâm cam trong nước muối loãng để loại bỏ cặn bẩn bên ngoài. Chú ý không chà xát hay rửa mạnh, các tinh chất dầu trong vỏ cam sẽ mất, làm giảm tác dụng trị ho của cam.
Dùng dao cắt 1 đường ngang gần dưới cuống cam giống như hình nắp chai lọ.
Cho 0,5g muối rải lên phần cắt của quả cam, chờ khoảng 5 phút cho muối ngấm hoàn toàn vào cam rồi đậy miếng cam đã cắt lúc trước lại.
Cho cam vào nồi hấp cách thủy trong vòng 15 – 20 phút.
Cách dùng:
Cam hấp xong để khoảng 10 phút cho nguội bớt sau đó vắt nước ra cho trẻ uống. Nếu trẻ cảm thấy khó uống mẹ có thể pha thêm nước hoặc một chút mật ong.
Cam đã làm phải dùng hết trong ngày, không được để sang ngày tiếp theo.
Đối với trẻ đã lớn hoặc người lớn có thể bóc múi cam ăn thì tác dụng sẽ tốt hơn rất nhiều.
Kiên trì sử dụng cam hấp trong vòng 3 – 5 ngày liên tiếp sẽ thấy các cơn ho khan, ho có đờm hay ho nhiễm lạnh sẽ chấm dứt.
Lương y Vũ Quốc Trung cho biết, cam hấp muối giúp chốm viêm, nhiễm khuẩn cực kỳ tốt. Đây là bài thuốc được lưu truyền trong dân gian từ lâu vì hiệu quả tốt và gần như không có tác dụng phụ, an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, chỉ nên dùng cách chữa này cho các trường hợp bị ho hay khản giọng nhẹ, không bị sốt hay đau trong cơ thể”.
Cũng nói về cách trị ho cho trẻ bằng cam, chuyên gia dược liệu Ngô Văn Trại, Viện Dược liệu cho rằng các loại quả như cam, chanh có chứa rất nhiều tinh dầu, axit và các enzym, dưới tác động của nhiệt độ, các chất này sẽ tương tác với nhau tạo ra một dung dịch có tác dụng sát khuẩn, làm ấm phổi, từ đó giảm viêm ở thanh quản, hết ho và khản tiếng.
VietBF © sưu tầm