Độc tố tích tụ trong cơ thể có thể được thải nhờ việc dùng những thực phẩm sau đây.
Sữa
Thực phẩm thường được sử dụng nhiều nhất là sữa. Uống sữa thường xuyên sẽ thải được độc tố như chì. Một chế độ ăn giàu canxi có thể giúp bạn ngăn chặn sự hấp thụ chì vào cơ thể. Rau lá xanh cũng là một nguồn giàu canxi, theo boldsky.
Thực phẩm chứa lợi khuẩn
Các chế phẩm sinh học giúp bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc. Độc tố như chì và thủy ngân xâm nhập cơ thể thông qua không khí, nước và thực phẩm. Thực phẩm chứa lợi khuẩn giải các chất độc và ngăn chặn cơ thể hấp thụ chúng. Thực phẩm chứa lợi khuẩn phổ biến nhất là sữa chua probiotic.
Hạt hướng dương
Hạt hướng dương có chứa một lượng cao vitamin E, giúp thải độc tố ra khỏi phổi. Các độc tố xâm nhập vào phổi từ không khí mà chúng ta hít thở có thể được thoát ra khỏi cơ thể nhờ ăn hạt hướng dương.
Bông cải xanh
Một thực phẩm giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể là bông cải xanh. Bông cải xanh chứa chất chống oxy hóa giúp phổi thải độc tố ra ngoài.
VietBF © Sưu tập