Nước là thứ không thể thiếu đối với cơ thể. Vì thế phải thường xuyên bổ sung nước trong quá trình duy trì sự sống. Tuy nhiên sau khi đọc xong bài này bạn thay đổi ngay thói quen uống nước lạnh sang nước nóng bởi nước nóng có tác dụng vượt trội so với nước lạnh.
Tham khảo 6 lợi ích dưới đây của nước nóng và chắc chắn bạn sẽ không còn ngần ngại đun nước nóng để dùng mỗi ngày đâu!
Hỗ trợ giảm cân
Nước ấm hỗ trợ cơ thể loại bỏ các mô mỡ thừa thông qua quá trình làm ấm cơ thể và tăng lưu thông máu. Bạn nên tắm với nước ấm và uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng với 1 lát chanh tươi hàng ngày để thấy cơ thể nhẹ nhàng thoải mái hơn.
Detox cơ thể
Quá trình ăn uống và trao đổi chất mỗi ngày khiến cơ thể bạn tích tụ một lượng độc tố nhất định. Uống nước ấm thường xuyên sẽ tạo ra dung môi để thanh lọc máu. Thêm vào đó, nhiệt độ cao của nước ấm làm bạn đổ mồ hôi, tạo điều kiện để thanh lọc độc tố cho cơ thể hiệu quả.
Uống nước nóng để được hưởng 6 lợi ích mà nước lạnh không có
Ngăn ngừa lão hóa
Chính nhờ tác dụng giải độc, nước ấm sẽ giúp bạn tránh khỏi các nếp nhăn lão hóa. Nước ấm tăng độ đàn hồi da, giảm bớt những ảnh hưởng gây ra bởi gốc tự do. Việc cấp nước đầy đủ cũng duy trì độ ấm da, tránh tình trạng khô nẻ, sần sùi.
Giảm gàu da đầu
Nguyên nhân căn bản của tình trạng gàu là do da đầu bong tróc tạo thành những vảy trắng. Uống nước ấm sẽ làm hạn chế tình trạng này do nước tăng cường năng lượng dây thần kinh tại chân tóc, làm cho da đầu ngậm nước, từ đó chống lại da đầu khô và gàu.
Uống nước nóng để được hưởng 6 lợi ích mà nước lạnh không có
Tốt cho tiêu hóa
Uống nước ấm đều đặn còn kích thích hệ tiêu hóa, giảm chứng đầy hơi, khó tiêu, đồng thời hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột. Thêm vào đó, nước ấm còn có công dụng phòng ngừa táo bón khá hiệu quả.
Giảm tắc mũi, họng
Nếu bạn đang bị cảm cúm thì đừng bỏ qua nước ấm. Đây là phương thuốc hữu hiệu để chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Chúng sẽ làm tan đờm, từ đó giảm thiểu tình trạng nghẹt mũi và đờm trong họng.
Therealtz © VietBF