Mỗi buổi sáng khi thức dậy uống một cốc nước lọc sẽ đem lại kết quả rất bất ngờ.Điển h́nh người phụ nữ Nhật đă có làn da rất đẹp v́ uống nước vào buổi sáng sau khi thức dậy.Không chỉ giúp đẹp da,uống nước c̣n đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời sau.
Một ngày, tôi cảm thấy cơ thể ḿnh mệt mỏi. Nhiều lúc tự hỏi ‘tại sao phụ nữ Nhật lại có làn da đẹp và hoàn hảo như vậy?’. Sau khi nghiên cứu, tôi đă phát hiện ra rằng, người Nhật thường xuyên uống nước vào mỗi buổi sáng ngay sau khi tỉnh dậy.
Theo nhiều nghiên cứu, việc này giúp cho cơ thể khỏe mạnh tích cực. Tôi quyết định thử và đă có kết quả. Tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm của ḿnh với các bạn. Thật tuyệt vời!
1. Cảm thấy sảng khoái và lành mạnh hơn
Mỗi ngày, sau khi uống một cốc nước vào buổi sáng trước ăn, tôi cảm thấy cơ thể ḿnh nhẹ nhàng hơn, cảm giác ḿnh đă giải độc được hoàn toàn cơ thể.
2. Sự trao đổi chất được cải thiện
Tôi không c̣n thèm ăn quá như trước, cũng không cảm thấy đói, cũng không cần có những bữa ăn nhẹ nữa. Năng lượng trong tôi rất nhiều.
3. Giảm cân
Ngoài cảm thấy ít đói hơn, hệ tiêu hóa của tôi cũng ổn định hơn, không c̣n cảm thấy chậm và nặng nề. Năng lượng trong cơ thể thúc đẩy tôi tập luyện nhiều hơn và giảm được cân nặng so với trước.
4. Không c̣n ợ nóng
Không c̣n ợ nón v́ khó tiêu hay trào ngược sau khi tôi uống một cốc nước vào mỗi buổi sáng trước ăn. Sau mỗi bữa ăn, cũng mất cảm giác ức ách hay bị khó chịu của trước đây.
5. Làn da được cải thiện
Từ khi tôi uống nước vào buổi sáng, những nếp nhăn trên mặt của tôi giảm đi đáng kể, và bây giờ, da của tôi trông khỏe mạnh, rạng rỡ hơn rất nhiều. Mọi người không c̣n chê tôi già trước tuổi nữa.
6. Mái tóc đẹp hơn
Thay v́ phải cắt tóc thường xuyên v́ xơ rối, bây giờ, tôi không c̣n phải làm vậy nữa. Tóc tôi bóng hơn, mượt hơn và khỏe hơn nhiều.
7. Không c̣n nhiễm trùng đường tiết niệu
Uống nước như thế này tốt hơn cả những loại kháng sinh tôi vẫn thường dùng v́ căn bệnh viêm đường tiết niệu. Tôi không c̣n sợ đi tiểu buốt v́ bị bệnh nữa rồi.
8. Không bị ốm trong thời gian dài
Quan trọng hơn cả là tôi hoàn toàn khỏe mạnh, hệ miễn dịch rất tốt, và không bị ốm vặt như trước, cơ thể của tôi hoàn toàn khỏe mạnh.
Bạn đă biết cách uống nước vào mỗi buổi sáng thế nào để có cơ thể khỏe mạnh như tôi chưa? Dưới đây là công thức nhé!
Cách thực hiện:
Thực hiện theo phương pháp này, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực suốt cả ngày:
- Uống 4 ly nước ngay sau khi thức dậy (mỗi ly khoảng 160ml), trước khi đánh răng và chưa ăn ǵ. Nếu khó khăn, bạn nên bắt đầu từ 2 ly và tăng dần số lượng tới 4.
- Không ăn bất cứ thứ ǵ sau 45 phút tiếp theo
- Sau 45 phút, ăn uống b́nh thường
- Không ăn hoặc uống bất cứ thứ ǵ trong ṿng 2 giờ sau khi ăn sáng, trưa và tối
Kết quả mong đợi từ việc uống nước vào mỗi sáng:
- Bệnh tiểu đường và cao huyết áp: Giảm trong ṿng 30 ngày thực hiện
- Bệnh viêm dạ dày, táo bón: Giảm trong ṿng 10 ngày
- Bệnh nhân lao: giảm trong ṿng 90 ngày