Mỡ bụng là nỗi ám ảnh nhất là đối với phụ nữ sau sinh. Ngấn mỡ cứng đầu dường như trêu ngươi v́ ăn kiêng và tập thật lực cũng chỉ giảm chút ít rồi tái hồi rất nhanh. Bạn hăy tham khảo 5 công thức đánh mỡ bụng làm ngay tại nhà dưới đây nha.
1. Giảm cân bằng chanh + mật ong
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh tươi
– 2 th́a mật ong nguyên chất
– 300ml nước ấm.
Cách làm:
– Dùng dao cắt đôi quả chanh, ép lấy phần nước cốt rồi lọc bỏ hạt ra bên ngoài.
– Trộn đều nước cốt chanh, mật ong nguyên chất với 300ml nước ấm.
– Bạn dùng hỗn hợp vừa chuẩn bị uống vào các buổi sáng mỗi khi thức dậy, nó không những giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng mặt khác nó c̣n hỗ trợ giúp chị em giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.
2. Đánh bay mỡ bụng bằng hỗn hợp chanh + muối
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh
– 1 th́a muối biển
– 1 lít nước lọc.
Cách làm:
– Đem ḥa tan nước cốt chanh mà muối biển vừa chuẩn bị với 1 lít nước lọc.
– Hàng ngày bạn chỉ cần dùng hỗn hợp chanh muối uống liên tục trong ṿng 1 ngày mỗi khi khát nước. Áp dụng phương pháp này trong khoảng 2 tuần, sẽ giúp bạn ngỡ ngàng về kết quả nhận được.
3. Giảm mỡ bụng nhờ hỗn hợp chanh + gừng + mật ong
Nguyên liệu:
– 1 quả chanh
– 2 th́a mật ong nguyên chất
– 1 nhánh gừng nhỏ
– 1 lít nước.
Cách làm:
– Bổ đôi quả chanh, ép lấy phần nước cốt rồi bỏ tất cả vào 1 chiếc bát nhỏ.
– Gừng tươi sau khi mua về bạn tiến hành rửa sạch dưới ṿi nước, dùng dao cạo vỏ rồi thái gừng thành các sợi chỉ nhỏ.
– Bắc nồi lên bếp đun sôi 1 lít nước với phần gừng tươi vừa chuẩn bị. Sau khi nước sôi, bạn hạ lửa nhỏ, đun thêm 3 phút th́ tắt bếp để nguội.
– Cuối cùng bạn trộn đều nước cốt chanh tươi và mật ong vào nồi, ta sẽ thu được hỗn hợp đồng nhất.
– Với phương pháp giảm cân này, hàng ngày bạn chỉ cần dùng hỗn hợp trên uống liên tục vào các buổi sáng, trưa và tối.
4. Hỗn hợp giảm cân nhờ chanh + lá trà xanh
Nguyên liệu:
– 1 nắm lá trà xanh
– 1 quả chanh tươi
– 1 lít nước nóng
Cách làm:
– Lá trà xanh bạn đem nhặt sạch, rửa lại nhiều lần vào chậu nước rồi bỏ ra rổ để ráo.
– Hoàn thành xong, bạn tiến hành hăm lá trà xanh với 1 lít nước nóng.
– Cuối cùng, bạn trộn đều 1 chút nước trà xanh vừa hăm với 200ml nước lọc, 1 th́a nước cốt chanh cùng vài viên đá nhỏ.
– Bạn nên uống hỗn hợp này trước bữa ăn chừng 30 phút, nó sẽ hỗ trợ đánh tan lớp mỡ bụng cứng đầu một cách nhanh chóng.
5. Đánh bay mỡ bụng bằng hỗn hợp gừng + sả + chanh
Nguyên liệu:
– 2 củ sả
– 1 quả chanh tươi
– 1 nhánh gừng tươi
– 1 lít nước.
Cách làm:
– Các nguyên liệu sau khi đă chuẩn bị xong, bạn bắc nồi lên bếp đun sôi với 1 lít nước lọc. Lưu ư: ban đầu bạn có thể đun với lửa to, nhưng khi thấy nước sôi, hạ nhỏ lửa rồi đun thêm 5 phút th́ tắt bếp.
– Dùng rây lọc loại bỏ phần bă, ép lấy phần nước cốt rồi lọc bỏ bă ra bên ngoài.
– Đổ tất cả hỗn hợp trên vào b́nh, đậy kín nắp và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.
– Với cách giảm cân này, bạn chỉ việc dùng hỗn hợp trên uống liên tục mỗi khi thấy khát nước. Nó không những có tác dụng thanh nhiệt, giải độc mà c̣n hỗ trợ chị em giảm cân hiệu quả.
Trên đây là 5 công thức giảm cân từ chanh mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ, sẽ giúp mọi người có được thân h́nh mảnh mai cùng ṿng eo thon gọn đến ngỡ ngàng.
VietBF © sưu tập