"Hàm răng, cái tóc là góc con người" - Hàm răng ngoài tác dụng để nhai còn đem lại vẻ đẹp cho bạn. Vì thế việc giữ gìn hàm răng tốt đến cuối đời là vô cùng quan trọng. Có thể bạn rất sạch sẽ chăm đánh răng nhưng thực sự bạn đã biết thời điểm nào đánh răng là tốt nhất chưa?
Kì thực, chúng ta có rất nhiều lầm tưởng về việc đánh răng. Cho rằng răng sau khi ăn sẽ bẩn nên phải vệ sinh ngay, nhưng đây là một thói quen cực tai hại. Lúc này, răng đang khá yếu vì tiếp xúc với axit từ thực phẩm, nếu đánh răng ngay rất dễ bào mòn men răng, khiến răng yếu, dễ ố vàng và sâu hơn nữa! Các chuyên gia răng hàm mặt khuyên bạn nên vệ sinh răng (bao gồm đánh răng hoặc súc miệng) ít nhất 30-60 phút sau khi ăn . Lúc này, độ axit đã giảm bớt và việc vệ sinh mới thật sự hiệu quả.
Men răng bị ăn mòn – hệ quả của thói quen cứ ăn xong là đánh răng ngay.
Ngoài ra, không phải đánh răng càng nhiều là càng tốt. Chúng ta quan niệm ngủ dậy phải đánh răng ngay, vì sau một đêm vòm miệng sẽ bị bẩn. Nhưng kì thực, nếu bạn đánh răng rồi ăn sáng thì cũng bằng không, vì thức ăn vẫn dính vào răng mà chả được làm sạch. Mặt khác, đánh răng ngay khi ngủ dậy còn phần nào lấy mất cả những lợi khuẩn sản sinh trong quá trình ngủ. Vì thế, hãy đánh răng sau khi ăn sáng và sau khi ăn tối , trước khi đi ngủ là được.
Giờ thì bạn đã có câu trả lời chính xác cho khảo sát ở trên. Hãy thay đổi nếu bạn đang có những thói quen chăm sóc răng sai lầm nha!
Therealtz © VietBF