Đu đủ là trái cây ngon và bổ dưỡng có rất sẵn ở Việt Nam. Trong 100 gram đu đủ chín cung cấp khoảng 43 calo và là một nguồn vitamin C quan trọng và một lượng folate vừa phải. Tuy nhiên những đối tượng sau đây không nên ăn đu đủ:
Đu đủ rất bổ dưỡng, nhưng không nên ăn nó quá nhiều. Ảnh: Shutterstock
Các vấn đề về đường hô hấp
Đu đủ chứa một loại enzym có tên là Papain, là chất gây dị ứng mạnh, do đó có thể làm trầm trọng thêm t́nh trạng rối loạn hô hấp. Nếu đang bị hen suyễn th́ nên tránh loại trái cây này.
Bệnh thận
Đu đủ có chứa vitamin C - đóng vai tṛ quan trọng trong việc duy tŕ hệ miễn dịch trong cơ thể. Tuy nhiên, quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho thận, đặc biệt là những người mắc bệnh thận. Bổ sung liều vitamin C cao có thể h́nh thành khối u ở thận.
Nam giới đang độ tuổi sinh sản
Đu đủ khi ăn quá nhiều có thể gây hậu quả về khả năng sinh sản. Cụ thể là nó làm giảm số tinh trùng ở nam giới.
Người có vấn đề về dạ dày, ruột
Các triệu chứng đường tiêu hóa có thể là một phản ứng phụ khi ăn quá nhiều đu đủ. Đu đủ khi ăn ít có thể làm dịu dạ dày, nhưng ăn nhiều có thể gây đau dạ dày. V́ vậy nên ăn nó ở mức độ vừa phải.
Đường huyết thấp
Đu đủ khi được lên men có thể làm giảm đường huyết. Mặc dù đu đủ là một loại nước cực kỳ thơm miệng và rất bổ dưỡng, nhưng chúng ta phải thận trọng khi dùng nó.
Therealtz © VietBF