Nhiều người đang t́m về với những nguyên liệu tự nhiên. Bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và bất ngờ khi sử dụng bột nghê. Bạn bất ngờ hơn là da ngày càng đẹp, mịn màng và hồng hào.
Uống nghệ là một biện pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Thay v́ tốn nhiều tiền để uống thuốc giảm cân hoặc đi phẫu thuật thẩm mỹ th́ việc ăn uống hợp lư và chăm tập luyện thể dục thể thao là cách giúp bạn giảm cân cực ḱ có tác dụng . Tuy nhiên, cho dù làm đẹp như thế nào đi chăng nữa th́ việc uống nghệ ra sao th́ cần phải có quy tŕnh và cách làm rơ ràng th́ bạn mới thu được kết quả rơ rệt.
Buổi sáng bạn dùng một cốc tinh bột nghệ bao gồm (2-3 muỗng cafe bột nghệ và 250 ml nước) việc sử dụng tinh bột nghệ mỗi buổi sáng giúp cho làn da luôn sáng đẹp trong ngày, nếu dùng lâu th́ không cần dùng son phấn bạn cũng có một gương mặt đẹp tự nhiên với làn da sáng. Bạn cũng có thể ḥa thêm bột quế với tinh bột nghệ thành dung dịch rồi uống, quế có nhiều tác dụng làm đẹp và trị mụn nên bạn có thể dùng cách này để uống.
Trong 2 tháng đầu trước khi ăn 15 phút ở bữa ăn trưa và tối, bạn uống một cốc tinh bột nghệ với hàm lượng giống như buổi sáng, và giảm thực phần khoảng 30% so với mức b́nh thường.
Từ tháng thứ 3 trở đi th́ có thể giảm tối đa 50% thực phần so với trước khi sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân. Và cũng từ tháng thứ 3 trở đi trong lượng cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể do hàm lượng Curcumin phân tán các tế bào mỡ trong máu giúp làn da đẹp và săn chắc tự nhiên. Áp dụng công thức detox bằng tinh bột nghệ như vậy trong vài tháng, bạn sẽ thấy sự khác biệt rơ rệt, có chị em đă giảm được 6 - 10kg đó.
Ngoài ra, bạn có thể pha chế tinh bột nghệ với các nguyên liệu khác, vừa có tác dụng giải độc cơ thể, vừa giúp giảm cân và trị bệnh. Khi đang phải chiến đấu với những cơn ho và cảm lạnh, hăy uống một cốc sữa ấm pha kèm th́a tinh bột nghệ hoặc đun nóng với vài lát nghệ tươi, món sữa - nghệ sẽ đẩy lùi cơn ho và giảm viêm họng tức th́. Một ly sữa nghệ ấm sẽ giúp giấc ngủ yên b́nh hơn.
Một số công dụng khác của bột nghệ đối với sức khỏe
Chống viêm
Các nghiên cứu của Đại học Dược Ấn Độ chỉ ra rằng curcumin là một thành phần của củ nghệ nằm dưới mặt đất và có hiệu quả kháng sinh mạnh. Các nhà nghiên cứu đang t́m kiếm khả năng tiêu diệt các gốc tự do mang oxy trong quá tŕnh nó phản ứng chống viêm. Do tính năng chống viêm mạnh, nó c̣n có thể loại bỏ các gốc tự do oxy hóa hiệu quả.
Chữa đau
Curcumin sẽ ức chế tạo ra prostaglandin - chất có liên quan đến đau do viêm răng, hoặc đau do bệnh gout gây ra. Cơ chế giảm đau curcumin khá giống với aspirin, ibuprofen nhưng ít mạnh hơn.
Điều trị tổn thương gan
Nghiên cứu của Đại học Tohoku (Nhật Bản) ở người cho thấy tinh bột nghệ có thể thực sự ngăn ngừa tổn thương gan do carbon tetrachloride (CCI4) gây ra. Đây là một chất hóa học độc hại, mùi hôi như clo, thường được sử dụng trong ngành công nghiệp đông lạnh và phân.