Đừng bao giờ chủ quan với sức khoẻ của ḿnh đặc biệt là đôi mắt. Nếu có dấu hiệu sau về mắt th́ cần khắc phục ngay để không gây biến chứng lâu dài. Ngày càng nhiều các bạn trẻ gặp t́nh trạng này của mắt nên ảnh hưởng không ít cho thị lực.
Chứng khô mắt xảy ra khi quá tŕnh sản xuất nước mắt không đủ hoặc độ ẩm ở mắt bốc hơi quá nhanh. Chứng bệnh này thường gặp ở người lớn tuổi, tuy nhiên ngày nay số người trẻ bị khô mắt đang tăng lên nhiều hơn. Cùng t́m hiểu xem khô mắt là bệnh ǵ để biết cách điều trị sớm bạn nhé!
Nguyên nhân dẫn đến chứng khô mắt ở người trẻ
Nguyên nhân gây ra chứng khô mắt ở người trẻ chủ yếu do sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều và không đúng cách. Ngoài ra, yếu tố ô nhiễm môi trường, bức xạ tia cực tím, gió bụi, thời tiết hanh khô, khói thuốc lá... cũng khiến mắt dễ bị khô hơn.
Biến chứng khi khô mắt lâu dài không chữa
Hội chứng khô mắt nếu để lâu dài không chữa trị có thể dẫn đến các biến chứng tai hại cho mắt như đỏ, đau rát mắt... nặng hơn có thể gây viêm kết mạc, nhiễm trùng, trầy xước tổn thương giác mạc gây ảnh hưởng đến tầm nh́n.
Khô mắt không phải là hội chứng khó chữa nhưng lại khá phổ biến nên bạn cần lưu ư các triệu chứng sau để khắc phục t́nh trạng nhanh chóng.
Mắt đỏ ngầu
Khi mắt bị thiếu nước và khô th́ các tế bào trên bề mặt mắt sẽ dễ bị tổn thương, nhiễm trùng, các mạch máu trên tṛng trắng cũng nổi lên rơ hơn nên thường bị đỏ. Nếu mắt thường xuyên bị đỏ như thế mà không phải do bụi gây ra th́ bạn nên lưu ư ngay đến trường hợp khô mắt.
Nhạy cảm với ánh sáng
Mắt bị khô thường có xu hướng do chứng sợ ánh sáng. Mỗi khi ra sáng th́ mắt của bạn sẽ nhạy cảm hơn và phản xạ lại bằng cách nheo mắt hoặc nhắm nghiền mắt một lúc cho thích nghi rồi mới nh́n rơ mọi vật.
Xốn mắt
Nếu bạn thường xuyên có cảm giác xốn mắt như có bụi bay vào th́ khả năng cao là bạn đă mắc chứng khô mắt. Bởi khi bề mặt con ngươi bị khô sẽ dễ tạo ra các vết cọ sát khiến cho mắt bạn hay bị xốn rát khó chịu.
Chảy nước mắt
Khi lớp dầu trên bề mặt con ngươi không đủ khiến độ ẩm trong mắt bị bốc hơi nhanh nên cơ thể tự điều chỉnh bằng cách tiết ra nước mắt để cân bằng độ ẩm. Đó là lư do khi mắt khô th́ bạn thường xuyên bị chảy nước mắt một cách tự nhiên.
Mờ nḥe
Nếu bỗng nhiên mắt bạn bị mờ nḥe th́ hăy thử chớp mắt vài cái xem. Nếu t́nh trạng mờ nḥe được cải thiện đáng kể th́ tức là bạn đă mắc chứng khô mắt.
Cách khắc phục chứng khô mắt hiệu quả
Chứng khô mắt không phải là bệnh khó chữa, tuy nhiên, nếu để lâu dài có thể gây ảnh hưởng không nhỏ cho thị lực. Do đó, khi phát hiện ḿnh có biểu hiện khô mắt th́ bạn cần tuân thủ vài nguyên tắc sau để cải thiện t́nh trạng mắt nhanh chóng.
- Hạn chế tối đa thời gian sử dụng thiết bị điện tử như tivi, máy tính, điện thoại... Nếu tính chất công việc cần sử dụng các thiết bị này th́ bạn cần có thời gian cho mắt nghỉ ngơi vài phút sau mỗi giờ sử dụng.
- Chớp mắt nhiều hơn để giúp mắt tiết ra nước làm ẩm chống khô.
- Uống nhiều nước để bổ sung nước cho mắt hiệu quả.
- Tránh môi trường ô nhiễm nặng như khói bụi, khói thuốc lá... Mỗi khi ra đường nên đeo kính bảo vệ mắt.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A và Omega 3 cũng chống khô mắt hiệu quả.
- Máy điều ḥa, quạt máy cũng có thể làm khô mắt nên bạn hạn chế lạm dụng quá nhiều.
Cuối cùng, nếu sau mọi cố gắng mà t́nh trạng mắt không cải thiện th́ bạn cần đi khám ngay để chữa trị hiệu quả hơn.