Đừng bao giờ tắm khi cơ thể bạn đang mệt mỏi. Đây là thói quen xấu nhiều người mắc phải. Nhiều người trong số họ đã phải trả giá bằng chính mạng sống của bản thân mình vì thói xấu này.
Tắm khi cơ thể đang mệt mỏi
Đừng nghĩ rằng tắm khi đang mệt mỏi sẽ giúp bạn bớt mệt và sáng khoái hơn nhé! Điều này rất có hại đối với sức khoẻ đấy.
Khi cơ thể mệt mỏi, khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết cũng giảm mạnh. Việc đi tắm lúc này, nhất là tắm nước lạnh có thể gây ra tình trạng cảm lạnh, khiến bạn mệt mỏi hơn, thậm chí là gây tử vong đột ngột.
Tắm quá lâu
Không phải cứ tắm càng "kỹ" thì càng tốt đâu. Việc ngâm mình trong nước quá lâu sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể giảm đi đáng kể, không tốt cho sức khoẻ chút nào. Nó có thể gây cảm lạnh, ảnh hưởng đến hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể như mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất xỉu và thậm chí có thể gây tử vong.
Tắm đêm
Tắm muộn, tắm khuya là một thói quen xấu của rất nhiều bạn trẻ. Do chúng ta quá mải mê với công việc, một số khác thì mải chơi nên thường hay tắm muộn, có người thậm chí còn tắm cả sau 12h đêm. Đây là một trong những thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.
Tắm quá muộn khiến các tĩnh mạch giãn ra, huyết áp giảm. Hơn nữa, nhiệt độ môi trường lúc này cũng giảm xuống, nguy cơ bị cảm hoặc trúng gió rất cao.
Vào phòng điều hoà ngay sau khi tắm
Ngay sau khi vừa tắm xong, nếu bước vào điều hoà, nhiệt độ cơ thể của chúng ta sẽ hạ xuống thấp một cách đột ngột. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến tuần hoàn máu, khiến máu lên não chậm, hoạt động của tim mạch và huyết áp cũng bị tác động. Nghiêm trọng hơn, những người có thể trạng không tốt, sức đề kháng yếu còn có thể bị tai biến, đột quỵ.
Tắm khi đang sốt
Khi bạn bị sốt từ 38 độ C trở lên, cơ thể yếu hơn, sức đề kháng giảm, mức tiêu hao nhiệt lượng tăng lên khoảng 20%. Đi tắm lúc này sẽ làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn gấp nhiều lần. Thậm chí, tắm khi đang sốt còn có thể gây đột quỵ và dẫn tới tử vong.
Tóm lại, đừng nghĩ rằng hoạt động đơn giản này làm thế nào cũng được. Nếu chúng ta thực hiện sai cách sẽ gây ra hậu quả khôn lường. Vì vậy, hãy cẩn thận khi tắm, tránh các thói quen xấu khi tắm có thể gây đột tử này để bảo vệ sức khoẻ nhé!