Có rất nhiều bệnh lư xuất phát từ việc huyết quản bị tắc nghẽn, đặc biệt là người lớn tuổi. Huyết quản đóng vai tṛ quan trọng trong việc đưa huyết đi khắp có thể cho nên nếu huyết quản hoạt động không tốt sẽ gây huyết tắc nghẽn. Có rất nhiều cách để kiểm tra mạch máu nhưng có lẽ đơn giản là cách dưới đây.
Tự trắc nghiệm để biết t́nh trạng mạch máu khỏe hay yếu
Với một động tác vô cùng đơn giản mà bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn bạn sau đây sẽ giúp bạn có thể phán đoán được t́nh trạng huyết quản của bản thân.
Huyết dịch là công cụ vận chuyển quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta, c̣n huyết quản lại là ống dẫn đưa huyết dịnh đi khắp cơ thể nên cũng đóng vai tṛ quan trọng không kém. Rất nhiều bệnh lư người già đều do huyết quản bị tắc nghẽn gây ra.
Hiện nay đang xuất hiện t́nh trạng rất nhiều loại bệnh lư ngày càng bị trẻ hóa . Vậy làm thế nào để phán đoán được huyết quản của bản thân có b́nh thường hay không? Sau đây bác sĩ chuyên khoa sẽ hướng dẫn bạn cách tự kiểm tra vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả
Trước tiên, bạn hăy nắm chặt tay lại, đếm 30 giây sau đó buông tay ra. Lúc này bạn hăy quan sát thời gian hồi phục màu sắc của bàn tay.
Đây chính là khoảng thời gian "vàng" để phán đoán t́nh h́nh lưu thông huyết quản của bạn có tốt hay không?
Nều trong ṿng 3 giây màu sắc ở bàn tay hồi phục lại b́nh thường chứng tỏ huyết quản của bạn vô cùng khỏe mạnh. Máu lưu thông tốt, không bị tắc nghẽn.
Nó cũng có nghĩa là t́nh trạng huyết áp của bạn ổn định và đang ở trong phạm vi b́nh thường.
Nếu thời gian hồi phục màu sắc của bàn tay vượt quá 3 giây, huyết quản của bạn đă có chút tắc nghẽn hoặc có vấn đề khác.
Máu trong huyết quản của bạn không được lưu thông thông suốt. Lúc này bạn hăy điều chỉnh thói quen ăn uống hằng ngày để giúp cải thiện t́nh trạng.
Nếu trong ṿng 5 giây màu sắc bàn tay của bạn vẫn chưa hồi phục lại như ban đầu, chứng tỏ tính đàn hồi của huyết quản đă không c̣n tốt.
Thậm chí có người phải đợi đến hơn 10 giây mới có thể hồi phục lại. Có nghĩa huyết quản đang trong t́nh trạng báo động.
VietBF © sưu tập