|
Từ trước tới nay chúng ta luôn phê phán những ai hay thức đêm dậy muộn thế nhưng theo các nhà nghiên cứu mới đây họ mới chính là những người thông minh và hạnh phúc. Thậm chí họ c̣n có sự sáng tạo hơn cả người lúc nào cũng ngủ nghỉ đúng giờ. Đây thực sự là 1 tin rất vui đối với những ai chuyên thức khuya- dậy muộn!
Thường xuyên nhấn nút "báo lại" sau mỗi hồi chuông báo thức trên điện thoại để ngủ nướng thêm vài phút lại là thói quen có thể báo hiệu sự thông minh, sáng tạo, thậm chí hạnh phúc hơn những người dậy đúng giờ.
Theo Business Insider, một nghiên cứu của Anh đă chỉ ra hành động ngủ nướng cho thấy tâm hồn sáng tạo, thông minh, độc lập. Hai tác giả Satoshi Kanazawa và Kaja Perina lập luận người sở hữu trí tuệ xuất chúng sẽ thay đổi để thích nghi với cuộc sống hiện đại chứ không đơn thuần ngủ sớm, dậy sớm như tổ tiên.
Bên cạnh đó, học cách lắng nghe nhu cầu của bản thân chứng tỏ khả năng theo đuổi đam mê cũng như t́m kiếm giải pháp cho mọi vấn đề.
Không chỉ vậy, công tŕnh của Đại học Southhampton (Anh) trên 1.229 đàn ông và phụ nữ phát hiện các "cú đêm" (ngủ sau 23h và dậy sau 8h) có thu nhập cùng cuộc sống tốt hơn.
Tất nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc ngủ càng nhiều th́ càng thành công. Trên thực tế, người ngủ hơn 12 tiếng mỗi đêm dễ đối với mặt với nguy cơ chết sớm.
Như vậy, bạn không cần cảm thấy tội lỗi nếu quen tay bấm nút "báo lại" mỗi khi điện thoại đổ chuông báo thức. Chỉ cần nhớ đừng ngủ thêm quá lâu để c̣n thời gian làm những việc cần thiết trong ngày.
|